Trang chủThể HìnhKiến thức thể hìnhSự khác nhau giữa cơ thể nam và nữ trong tập luyện thể hình là như thế nào ?

Sự khác nhau giữa cơ thể nam và nữ trong tập luyện thể hình là như thế nào ?

 Profitness Nutrition Sale Up To 60%

DALAT ULTRA TRAIL 2024 - ĐAM MÊ, SỨC MẠNH, CHINH PHỤC THỬ THÁCH

Trong tập thể hình, chúng ta sẽ có thể nghĩ rằng con trai và con gái sẽ cần phải tập luyện khác nhau. Vậy liệu Sự khác nhau giữa cơ thể nam và nữ đó là như thế nào. Nó có cần thiết hay không chúng ta sẽ cùng tìm hiểu thử nhé.

Sự khác nhau giữa nam và nữ trong tập luyện thể hình là như thế nào ?Video giải thích sự khác nhau giữa nam và nữ trong tập thể hình

Trong Video này, bạn sẽ biết được sự khác nhau giữa cấu tạo sinh lý giữa nam và nữ. Ở nữ giới lượng cơ sẽ thấp hơn nam nhưng bù lại, họ lại có sức bền bỉ hơn nam giới.

Bên cạnh đó bạn cũng sẽ biết được ở 2 giới tính thì sợi cơ nào chiếm ưu thế hơn. Bạn cũng sẽ được biết ảnh hưởng của một số loại Hocmon đến sự phát triển cơ bắp của mình…..hãy cùng xem toàn bộ Video để biết tường tận hơn nhé.

Nhớ bật phụ đề tiếng Việt lên nha

YouTube video

5/5 - (1 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
NguồnPictureFit

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 4.62kg 5 Mùi

Có thể bạn thích

 Profitness Nutrition Sale Up To 60%

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Jonh Cena và những lời khuyên hữu ích khi tập thể hình

Nếu bạn thường xuyên xem các trận đấu SmackDown hoặc một bộ phim khá nổi tiếng là 12 vòng sinh tử thì chắc chắn sẽ biết...

Bài tập cơ cầu vai giúp bạn có đôi vai khủng với Upright Row

Upright Row là một bài tập cơ cầu vai (Trap) giúp bạn đạt được một bờ vai rộng và săn chắc, giúp loại bỏ các...

FST 7 là gì ? Phương pháp bắt những bó cơ khó tính nhất cũng phải to

Xin chào các bạn, nếu bạn thường xuyên theo dõi trên Thehinh.com thì chắc cũng biết không ít các phương pháp được giới thiệu...