Home Authors Posts by Thể Hình Channel

Thể Hình Channel

Avatar of Thể Hình Channel
2248 POSTS 106 COMMENTS
https://www.thehinh.com
Chuyên trang hướng dẫn tập thể hình
Đứng kéo cáp tập cơ vai trước hiệu quả với Rear Delt Row
Cơ vai (Shoulder)

Đứng kéo cáp tập cơ vai trước hiệu quả với Rear Delt Row

Thể Hình Channel -
0
Bài tập vai trước giúp bạn có đôi vai vạm vỡ với Font Raise
Cơ vai (Shoulder)

Bài tập vai trước giúp bạn có đôi vai vạm vỡ với Font Raise

Thể Hình Channel -
0
Bài tập cơ cầu vai giúp bạn có đôi vai khủng với Upright Row
Cơ cầu vai (Traps)

Bài tập cơ cầu vai giúp bạn có đôi vai khủng với Upright Row

Thể Hình Channel -
0
Shoulder Press – Đẩy tạ qua đầu tập vai to khỏe và vạm vỡ
Cơ vai (Shoulder)

Shoulder Press – Đẩy tạ qua đầu tập vai to khỏe và vạm vỡ

Thể Hình Channel -
0
Lưng tôm là gì ? Bài tập giúp khắc phục “lưng tôm” hiệu quả
Thể Hình

Lưng tôm là gì ? Bài tập giúp khắc phục “lưng tôm” hiệu quả

Thể Hình Channel -
0
Cách tập thể hình hiệu quả cho nữ mới nhập môn tập Gym
Giáo án tập thể hình

Cách tập thể hình hiệu quả cho nữ mới nhập môn tập Gym

Thể Hình Channel -
0
Leg Extension – Ngồi đá chân tập đùi trước
Cơ đùi trước (Quads)

Leg Extension – Ngồi đá chân tập đùi trước

Thể Hình Channel -
0
Crunch Hands Overhead – Bài tập gập bụng tay qua đầu
Cơ bụng (Abs)

Crunch Hands Overhead – Bài tập gập bụng tay qua đầu

Thể Hình Channel -
0
Hanging Leg Raise - Bài tập gập bụng treo người
Cơ bụng (Abs)

Hanging Leg Raise – Bài tập gập bụng treo người

Thể Hình Channel -
0
Cable Crossovers
Cơ ngực (Chest)

Cable Crossover – Đứng kéo cáp tập ngực

Thể Hình Channel -
0
1...196197198...225Page 197 of 225