Home Authors Posts by Nhi Nguyen

Nhi Nguyen

46 POSTS 0 COMMENTS
Overtraining là gì? Làm thế nào để nhận biết và tránh Overtraining?
Kiến thức thể hình

Overtraining là gì? 12 dấu hiệu cảnh báo tập luyện quá sức

Nhi Nguyen -
0
Bộ 3 bài tập AMRAP giảm mỡ hiệu quả bạn có thể tập luyện tại nhà
Bài tập giảm cân

Bộ 3 bài tập AMRAP giảm mỡ hiệu quả bạn có thể tập luyện tại nhà

Nhi Nguyen -
0
Thử Thách Cơ Bụng Trong 14 Ngày Với 3 Bài Tập Giúp Eo Thon, Bụng Phẳng Và Định Hình Cơ Bụng Của Bạn 
Bài tập bụng cho nữ

Thử thách cơ bụng chỉ trong 14 ngày với 3 bài tập giúp eo thon, bụng phẳng và định hình cơ bụng của bạn 

Nhi Nguyen -
0
Bất ngờ với 20 thực phẩm chứa nhiều carbs hơn một bát mì ống
Dinh dưỡng thể hình

Bất ngờ với 19 loại thức ăn chứa nhiều tinh bột hơn một bát mì ống

Nhi Nguyen -
0
Các nguồn thực phẩm giàu vitamin A nên bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn
Dinh dưỡng thể hình

12 thực phẩm giàu vitamin A nên bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn

Nhi Nguyen -
0
Nên ăn gì trước và sau khi tập luyện để tăng thêm hiệu quả
Dinh dưỡng thể hình

Nên ăn gì trước và sau khi tập gym để tăng thêm hiệu quả?

Nhi Nguyen -
0
17 thực phẩm trị liệu giúp đối phó với căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn
Dinh dưỡng thể hình

17 thực phẩm trị liệu giúp đối phó với căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn

Nhi Nguyen -
0
Các bài tập HIIT toàn thân với Dumbbell trong 10 phút bạn có thể tập vào những ngày bận rộn
Bài tập giảm cân

10 phút tập HIIT giảm mỡ toàn thân với tạ Dumbbell

Nhi Nguyen -
0
20 cách dễ dàng để bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn
Dinh dưỡng thể hình

19 cách dễ dàng để bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn

Nhi Nguyen -
0
2 Bài tập cho cơ mông săn chắc mà không cần Squat hay Lunge
Bài tập mông, đùi cho nữ

2 Bài tập cho cơ mông săn chắc mà không cần Squat hay Lunge

Nhi Nguyen -
0
123...5Page 1 of 5