Trang chủThể HìnhKiến thức thể hìnhThủ dâm nhiều có nguy cơ tụt Testosterol gây teo cơ bắp ?

Thủ dâm nhiều có nguy cơ tụt Testosterol gây teo cơ bắp ?

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Sữa Tăng Cơ Applied Nutrition Diet Whey ISO WHEY BLEND 1.8kg

Có nhiều ý kiến cho rằng, thủ dâm nhiều sẽ khiến cho lượng Testosterol trong cơ thể bị suy giảm nghiêm trọng dẫn đến cơ bắp bị teo đi. Và khó phát triển cơ bắp, liệu đó có phải là sự thật hay không ?. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhé.

Thủ dâm nhiều có nguy cơ tụt Testosterol gây teo cơ bắp ?Thủ dâm nhiều có thật sự gây ra những tác hại không mong muốn tới cơ bắp ?

Sex nhiều là một chỉ số ham muốn

Sex hay thủ dâm là một phần của cuộc sống, theo thống kê thì có tới 95% dân số thế dưới đều thủ dâm ít nhất 1 lần. Tôi từng đọc 1 báo cáo có thể khiến bạn bị sốc đó chính là, đàn ông thực hiện hành vi tình dục của mình mỗi 5 phút 1 lần và 4 phút khác chờ đợi cho 1 phút làm lại!.

Người đàn ông có mức ham muốn tình dục cao thì đó là dấu hiệu của lượng Testosterol cao trong cơ thể và bạn càng có nhiều lợi thế tăng cơ bắp trong phòng tập hơn.

Vì thế có thể một số người “nhịn” sex để hi vọng sẽ mang lại nhiều kết quả tốt hơn trong tập luyện thì có khi kết quả lại ngược lại.

Thủ dâm nhiều có thể là không tốt, chỉ nên giữ mức đều đặn

Việc thủ dâm quá mức có thể là không tốt, mà nói chung thì cái gì nhiều quá không tốt, ngay cả thuốc bổ cũng vậy mà. Do đó, với dân tập gym, chuyện thủ dâm hoặc sex là bình thường (thâm chí là còn tốt) nếu bạn vẫn giữ nó ở mức đều đặn. Việc điều độ còn giúp cho lượng Testosterol luôn ở mức ổn định để giúp mang lại nhiều hiệu quả cao hơn trong việc tăng cơ bắp của bạn nữa.

Bài viết này chỉ ngắn gọn như vậy vì chủ yếu nằm hết trên Video rồi, các bạn xem trên video là đủ hiểu nha.

Hi vọng sau khi xem xong clip này thì những bạn nào còn lăn tăn chuyện thủ dâm nhiều hay sex nhiều có vấn đề gì không thì hãy điều độ lại nhé.

4.9/5 - (9 bình chọn)

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Sữa Tăng Cân Mammut Nutrition Weight Gainer 4500

Có thể bạn thích

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Bài tập HIIT và tác dụng của bài tập này

HIIT (Hight Intensity Interval Training) là các bài tập giúp bạn giảm cân, giảm mỡ và phục hồi cơ bắp rất hiệu quả so...

Hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu – Phần 4: Chân mông

Hiện nay, bạn khó có thể tìm thấy bộ phận nào trên cơ thể người phụ nữ gây thử thách trong việc phát triển...

Top 5 sai lầm thường gặp ở người mới bắt đầu tập Calisthenics

Với những người mới tập Calisthenics thì chuyện mắc phải sai lầm là điều không tránh khỏi, quan trọng là bạn sẽ được cảnh báo...