Trang chủThể HìnhTin tức thể hìnhNhờ tập luyện gym, 9x nổi tiếng khắp thế giới

Nhờ tập luyện gym, 9x nổi tiếng khắp thế giới

Flash Sale MuscleTech Nutrition Sale Up To 10% Toàn Bộ Sản Phẩm

DALAT ULTRA TRAIL 2024 - ĐAM MÊ, SỨC MẠNH, CHINH PHỤC THỬ THÁCH

Anna Nystrom là một cô gái 9x người Thụy Điển, nhờ tập luyện Gym đều đặn để có cơ thể săn chắc, cô ấy đã trở nên nổi tiếng khắp thế giới với những bộ ảnh cực kỳ quyến rũ của mình.

Anna Nystrom 9x nổi tiếng thế giới nhờ tập luyện gym
Anna Nystrom 9x nổi tiếng thế giới nhờ tập luyện gym

Cùng Thể Hình Channel tìm hiểu quá trình tập luyện gym của cô ấy như thế nào nhé!

Vẻ đẹp của Anna Nystrom được ví như là tác phẩm nghệ thuật từ đá cẩm thạch, đó là lời nhận xét của nhiều thanh niên khi nhìn thấy thân hình nóng bỏng của cô.

Anna Nystrom có khoảng 2,8 triệu Fan trên Instargram, những tấm hình của cô nàng 9x này được hàng ngàn người yêu thích mỗi khi đăng tải. Những tấm hình của cô luôn làm bật lên tính chất riêng của người mẫu thể hình Thụy Điển.

Anna Nystrom 9x nổi tiếng thế giới nhờ tập gym

Dù sở hữu chiều cao không như người mẫu những với thân hình săn chắc, 3 vòng cực kì gợi cảm của mình thì không ai có thể cưỡng lại được, chưa kể gương mặt xinh xắn như thiên thần của cô khiến người khác như bị hút vào vậy.

Dù dáng người nhỏ nhắn là thế, nhưng trong đó là một sức mạnh vô cùng lớn, với các bài nâng tạ của cô, không ít người phải ngưỡng mộ.

Mẹ cô vốn là một huấn luyện viên thể hình, do vậy từ nhỏ co đã nhanh chóng được tiếp xúc với việc tập Gym.

Anna Nystrom tập luyện gym như thế nào ?

Khi còn chưa tới tuổi 20, Anna Nystrom đã sớm tìm hiểu cách tập luyện giữ dáng và tăng cường sức khỏe của mình. Cô rất thích các bài tập nâng tạ nặng  để tăng cường sức khỏe.

Anna Nystrom thích các bài nâng tạ nặng như Deadlift
Anna Nystrom thích các bài nâng tạ nặng như Deadlift

Không như các chị em khác thường hay lo lắng tập tạ bị thô, bị xấu này nọ. Anna Nystrom rất siêng năng nâng tạ nặng, vì cô biết rằng cơ thể của nam và nữ là khác nhau, nên nâng tạ nặng cũng không phải lo “cơ bắp” như con trai. Và kết quả nhận được là tay chân sẽ thon gọn và săn chắc hơn nhiều.

Ngoài bài nâng tạ thì tập Squat cũng là một bài tập yêu thích của Anna Nystrom. Cô sở hữu vòng 3 siêu chuẩn, căng tròn và bất kì anh nào nhìn thấy cũng muốn chạm vào.

Rất mê các bài Squat có tạ để giúp vòng 3 căng tròn
Rất mê các bài Squat có tạ để giúp vòng 3 căng tròn

Anna Nystrom thích tập squat với tạ để nâng cao sức mạnh cho cánh tay, chân và mông và đùi của mình nhiều hơn là tập tay không.

Và để có cơ bụng thon gọn, Anna Nystrom cũng không bỏ qua các bài tập về Plank hay Pilate.

Tập Pilate giúp vòng 2 luôn thon gọn
Tập Pilate giúp vòng 2 luôn thon gọn

Những bài tập Pilate giúp cho vòng eo của cô luôn ổn định và Plank giúp cho cơ bụng khỏe hơn, săn chắc hơn.

Tập Plank cho cơ bụng săn chắc
Tập Plank cho cơ bụng săn chắc

Cô cũng thường xuyên hít xà để giúp cho cặp vai và lưng của mình được thon gọn, giảm mỡ lưng tốt hơn.

Hít xà để giúp tăng dẻo dai cho cơ thể
Hít xà để giúp tăng dẻo dai cho cơ thể

Ngoài ra, những bộ môn luyện tập khác cũng được Anna Nystrom yêu thích như là chạy bộ, đạp xe, Yoga.
Xem qua một số bài tập yêu thích của cô

YouTube video

Chúng ta cùng ngắm nhìn bộ ảnh gợi cảm của Anna Nystrom nhé. Hi vọng rằng mọi người sẽ có thêm chút động lực để tập luyện được tốt nhất nhé.

Chuẩn bị chạy bộ
Chuẩn bị chạy bộ
Đạp xe
Đạp xe

Anna Nystrom 9x nổi tiếng thế giới nhờ tập gym Anna Nystrom 9x nổi tiếng thế giới nhờ tập gym Anna Nystrom 9x nổi tiếng thế giới nhờ tập gym Anna Nystrom 9x nổi tiếng thế giới nhờ tập gym Anna Nystrom 9x nổi tiếng thế giới nhờ tập gym Anna Nystrom 9x nổi tiếng thế giới nhờ tập gym Anna Nystrom 9x nổi tiếng thế giới nhờ tập gym Anna Nystrom 9x nổi tiếng thế giới nhờ tập gym Anna Nystrom 9x nổi tiếng thế giới nhờ tập gym Anna Nystrom 9x nổi tiếng thế giới nhờ tập gym

5/5 - (2 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Viên Uống Đốt Mỡ Giảm Cân MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite 110 Viên

Có thể bạn thích

Flash Sale MuscleTech Nutrition Sale Up To 10% Toàn Bộ Sản Phẩm

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Cách sử dụng sữa tăng cơ Whey Protein hiệu quả nhất

Hôm nay Thể Hình Channel sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng sữa tăng cơ Whey Protein sao cho có hiệu quả nhất...

Tập Squat cho nữ giúp vòng 3 săn chắc và nở nang

Bài tập Squat  rất phổ biến với các chị em tập ở phòng gym giúp săn chắc vòng 3, mông đùi cho nữ, tăng cường sức khỏe toàn cơ thể và...

45 phút giảm mỡ toàn thân cùng Hana Giang Anh

Hôm nay mời các chị em đến 45 phút giảm mỡ toàn thân cùng Hana Giang Anh để có thể giúp cơ thể săn chắc...