Về đích xinh tươi

Trang chủDinh dưỡng thể hìnhThực đơn giảm cânHướng dẫn làm món ăn giảm cân - mì bún trộn rau củ

Hướng dẫn làm món ăn giảm cân – mì bún trộn rau củ

 Sữa tăng cơ  Mammut Nutritio

Serious Mass 12lbs (5.44kg) - Sữa Tăng Cân Optimum Nutrition

Hôm nay Thể Hình Channel sẽ hướng dẫn làm món ăn giảm cân với hương vị thanh mát, thơm ngon của món bún trộn rau củ sẽ là một món ăn lý tưởng cho những ngày hè nắng nóng, đặc biệt thích hợp cho những ai muốn giảm cân.

Hướng dẫn làm món ăn giảm cân mì bún trộn
Hướng dẫn làm món ăn giảm cân mì bún trộn

Có rất nhiều món ăn giảm cân ngon mà chúng ta chưa biết đến, cùng Thể Hình Channel làm làm một món ăn hấp dẫn để có thể dùng để đãi tiệc và không lo tăng cân với hướng dẫn làm món ăn giảm cân dưới đây nhé.

Nguyên liệu:

  • 1 thìa vừng
  • 150 gr mì bún khô
  • 1 quả ớt chuông 1; 2 quả cà rốt vừa, thái sợi; 1/2 quả dưa chuột, thái lát mỏng
  • 2 thìa rau húng bạc hà thái nhỏ
  • Phần nước xốt: 1 thìa gừng băm nhỏ, 1,5 thìa nước xì dầu, 2 thìa nước cốt chanh, 2 thìa giấm gạo, 2 thìa sirô gạo lứt, 1/4 thìa ớt khô

Cách làm:

  • Cho vừng vào chảo rang trên lửa vừa khoảng 1-3 phút, tới khi có mùi thơm thì bỏ ra khỏi bếp, để nguội
  • Luộc mì bún theo hướng dẫn trên bao bì, rửa qua nước lạnh rồi để ráo nước. Sau đó, chuyển sang bát tô dùng để trộn. Cho thêm ớt ngọt, cà rốt, dưa chuột, rau mùi và rau húng bạc hà vào cùng. Trộn đều các nguyên liệu.
  • Trộn đều tất cả các nguyên liệu nước xốt vào một bát nhỏ hoặc lọ. Rưới lên hỗn hợp bún, trộn đều, rắc vừng lên hỗn hợp trước khi thưởng thức.

Với công thức đơn giản, hi vọng hướng dẫn làm món ăn giảm cân này sẽ giúp bạn có thêm một món ngon để bổ sung vào thực đơn giảm cân của mình rồi nhé.

2.5/5 - (2 bình chọn)
Hãy để lại bình luận của bạn bên dưới

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,860Người theo dõiTheo dõi
101Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Sữa Tăng Cơ MuscleTech Platinum 8-Hour Protein 2kg

Có thể bạn thích

Phụ kiện thể thao giảm giá sốc

3 động tác yoga giảm mỡ bụng mà mọi người đang tìm kiếm

Động tác yoga giảm mỡ bụng đang được rất nhiều chị em tìm kiếm. Với các động tác yoga bạn có thể có một...

21 cách chế biến ức gà cho gymer cực ngon ăn bao chất [P3]

Chúng ta đã đi qua 2 phần cách chế biến ức gà cho Gymer rồi. Mình nhận thấy cũng rất nhiều bạn hưởng ứng...

6 thực đơn cho người tập gym giúp tăng cơ bắp, đầy năng lượng

Hôm nay tiếp tục chia sẻ những thực đơn cho người tập gym với 6 món mới giúp bạn bổ sung năng lượng đi tập cũng...