Extreme Massive Mass Gainer
Trang chủThể HìnhVideo hướng dẫn tập thể hìnhCác bài Cardio cường độ cao đốt cháy calo mãnh liệt trong 5 phút

Các bài Cardio cường độ cao đốt cháy calo mãnh liệt trong 5 phút

 tăng cân tăng cơ MuscleTech MassTech Extreme 2000 22lbs (10kg

 Dây Giày Thông Minh LiveFit Lock Laces

Các bài tập Cardio cường độ cao này sẽ giúp các bạn giảm mỡ tốt hơn nhờ vào cách tập liên tục với cường độ cao, khiến lượng calo bị đốt cháy một cách nhanh chóng nhất. Chỉ cần mỗi ngày 5 phút tập các bài Cardio cường độ cao này là bạn có thể khiến giảm mỡ thừa đi nhanh chóng.

Tập Cardio cường độ cao để giảm mỡ thừa hiệu quả
Tập Cardio cường độ cao để giảm mỡ thừa hiệu quả

Các bài tập giảm cân Cardio cường cao luôn là những lựa chọn tốt nhất cho các bạn muốn thấy được cân nặng của mình giảm đi từng ngày trước khi bắt đầu làm quen với những cục tạ, và bạn hãy xem cách tập nó ngay bây giờ để có thể tạo ra được động lực tập luyện mỗi ngày. Chỉ có tập luyện và ăn uống khoa học mới giúp bạn giảm cân nhanh và lâu dài được mà thôi.

Danh sách 5 bài tập Cardio cường độ cao giúp bạn giảm mỡ mỗi ngày

Động tác 1: Jumping Jack – Nhảy cao dang 2 tay, 2 chân
Động tác 2: Moutain Climber – Chống đẩy tĩnh và leo núi
Động tác 3: Burpee (chống đẩy và nhảy cao)
Động tác 4: Leg Raise – Gập bụng co gối
Động tác 5: Squat Jump – Nhảy cao và xuống tấn


Video hướng dẫn thực hiện các bài tập Cardio giảm mỡ

 

Xem thêm: 70 bài Carido đốt cháy mỡ thừa tốt nhất bạn phải biết

Với các bài Cardio cường độ cao này các bạn hãy tranh thủ những lúc ở nhà tập luyện để giúp quá trình giảm mỡ của mình mau chóng đạt được. Ngoài ra còn giúp hệ tim mạch hoạt động tốt hơn, sức khỏe dẻo dai hơn nhé.
Chúc các bạn giảm cân thành công mà đừng quên chia sẻ hành trình giảm cân của bạn cho chúng mình biết nhé.
9.1Các bài Cardio cường độ cao đốt cháy calo mãnh liệt trong 5 phút Thể Hình Channel
Nutrex Lipo-6 CLA
350,000vnđ
Mua ngay
8.7Các bài Cardio cường độ cao đốt cháy calo mãnh liệt trong 5 phút Thể Hình Channel
Nutrex Lipo 6 Black Hers
850,000vnđ
Mua ngay
8.9Các bài Cardio cường độ cao đốt cháy calo mãnh liệt trong 5 phút Thể Hình Channel
RedZone
1,450,000vnđ
Mua ngay
9.0Các bài Cardio cường độ cao đốt cháy calo mãnh liệt trong 5 phút Thể Hình Channel
MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite
560,000vnđ
Mua ngay
3.9/5 - (8 bình chọn)
Hãy để lại bình luận của bạn bên dưới

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,860Người theo dõiTheo dõi
101Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Nutrex Mass Infusion 12lbs (5.54kg)

Có thể bạn thích

Thực phẩm bổ sung hỗ trợ giảm cân cấp tốc

Sữa Tăng Cơ MuscleTech Platinum 8-Hour Protein 2kg

Hướng dẫn tập gập bụng đúng cách cho nữ với bài Sit Ups

Eo thon bụng nhỏ không có gì là khó, bạn có tin được điều này không? Chắc chắn nhiều chị em sẽ la lên...

45 phút giảm mỡ toàn thân cùng Hana Giang Anh

Hôm nay mời các chị em đến 45 phút giảm mỡ toàn thân cùng Hana Giang Anh để có thể giúp cơ thể săn chắc...

20 phút tập Cardio giúp giảm mỡ toàn thân cực đỉnh

Một buổi tập 20 cardio phút giúp cho tim của bạn đập thình thịch, hàng trăm calo bị đốt cháy. Bạn không chỉ đổ...