Trang chủGiảm cânBài tập giảm cânCác bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ

Các bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ

Viên Uống Hỗ Trợ Sức Khỏe Nam Giới Blackmores Men’s Performance Multi Vitamin 50 Viên

Ngày sale nhân đôi

Với các bài tập Gym tại nhà này, các bạn có thể tranh thủ những lúc bận rộn để tập luyện như là những ngày tết nguyên đán 2016 này, về quê và không có phòng tập gym. Hay là những lúc đi du lịch nhiều ngày v.v. Chúng ta nên cần tuân thủ nguyên tắc, ăn chơi nhưng không quên luyện tập nhé :). Chỉ cần lơ là một chút, không tập vài ngày có khi bạn phải mất nhiều thời gian để có thể tập luyện lấy lại vóc dáng đấy, đừng chủ quan nữa nhé.

Các bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ
Các bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ

Xem thêm: Những bài tập gym giúp giảm mỡ bụng tại nhà 

Các bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ

Nhớ phải khởi động cơ thể trước khi tập luyện các bài tập gym này để tránh bị chấn thương nha các bạn

Các bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ Thể Hình Channel
YouTube video

ập gym tại nhà này thì các bạn sẽ không phải lo lắng tết này xong sẽ bị phát phì nữa. Tập đều đặn mỗi ngày để luôn có vóc dáng hoàn hào nhé.

À. đừng quên vừa nghe nhạc vừa tập luyện với các bài nhạc tập Gym ở đây nha.

Xem thêm: Bài tập gym giảm mỡ bụng tai nhà với bức tườngCuối cùng thì TheHinh.com luôn muốn lắng nghe các ý kiến của bạn đọc để trong năm mới này có thể phục vụ cho các bạn được tốt hơn, hiệu quả hơn. Mọi ý kiến các bạn hãy gửi vào mail thehinhcom@gmail.com nhé.

5/5 - (5 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Ngày sale nhân đôi

Có thể bạn thích

Viên Uống Hỗ Trợ Sức Khỏe Nam Giới Blackmores Men’s Performance Multi Vitamin 50 Viên

Cuối tháng luongwveef Siêu sale 70%

Jujimufu – Gã gymer với những kiểu tập gym “điên” nhất quả đất

Nếu bạn từng xem qua bài viết về Bradley Martyn và những kiểu tập thể hình khó đỡ của anh ấy và bạn nghĩ trên...

Bài tập cơ đùi trước – Goblet Squat

Goblet Squat là một bài tập cơ đùi trước dễ tập cho các bạn muốn làm săn chắc phần đùi (với các bạn nữ)...

6 bài tập mông không to chân cho nữ tại nhà với 1 quả bóng

Lần trước mình có viết bài về top 10 bài tập mông không to đùi và được rất nhiều bạn gái tập luyện theo...