Trang chủGiảm cânBài tập giảm cânCác bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ

Các bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Với các bài tập Gym tại nhà này, các bạn có thể tranh thủ những lúc bận rộn để tập luyện như là những ngày tết nguyên đán 2016 này, về quê và không có phòng tập gym. Hay là những lúc đi du lịch nhiều ngày v.v. Chúng ta nên cần tuân thủ nguyên tắc, ăn chơi nhưng không quên luyện tập nhé :). Chỉ cần lơ là một chút, không tập vài ngày có khi bạn phải mất nhiều thời gian để có thể tập luyện lấy lại vóc dáng đấy, đừng chủ quan nữa nhé.

Các bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ
Các bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ

Xem thêm: Những bài tập gym giúp giảm mỡ bụng tại nhà 

Các bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ

Nhớ phải khởi động cơ thể trước khi tập luyện các bài tập gym này để tránh bị chấn thương nha các bạn

Các bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ Thể Hình Channel
YouTube video

ập gym tại nhà này thì các bạn sẽ không phải lo lắng tết này xong sẽ bị phát phì nữa. Tập đều đặn mỗi ngày để luôn có vóc dáng hoàn hào nhé.

À. đừng quên vừa nghe nhạc vừa tập luyện với các bài nhạc tập Gym ở đây nha.

Xem thêm: Bài tập gym giảm mỡ bụng tai nhà với bức tườngCuối cùng thì TheHinh.com luôn muốn lắng nghe các ý kiến của bạn đọc để trong năm mới này có thể phục vụ cho các bạn được tốt hơn, hiệu quả hơn. Mọi ý kiến các bạn hãy gửi vào mail thehinhcom@gmail.com nhé.

5/5 - (5 bình chọn)

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Sữa Tăng Cơ Applied Nutrition Diet Whey ISO WHEY BLEND 1.8kg

Có thể bạn thích

Viên Uống Đốt Mỡ Giảm Cân MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 2.3kg 3 mùi

Backward Lunge to High Knee – Bài tập chân mông đùi cho nữ

Như như ngoài vòng 1 gợi cảm của chị em thì khu vực thân dưới như vòng 3, cặp chân thon dài luôn là...

Kế hoạch chế độ giảm cân GM: Giảm béo chỉ trong 7 ngày?

Chế độ giảm cân GM, còn được gọi là chế độ giảm cân General Motors hứa hẹn sẽ giúp bạn giảm tới gần 7...

10 nguyên tắc khi tập Yoga buộc phải nhớ nằm lòng

Bạn là người mới tập Yoga, và chưa có nhiều kinh nghiệm thì hãy nhớ các nguyên tắc khi tập Yoga sau để tập...