Sữa Tăng Cơ ON Gold Standard 100% Isolate 1,36kg - 44 lần dùng
Trang chủGiảm cânBài tập giảm cânCác bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ

Các bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ

Sữa Tăng Cơ Rule One Protein R1 Whey Blend 4.5kg - 3 mùi

Sữa Tăng Cơ Bổ Sung Collagen Bulletproof Collagen Peptides

Với các bài tập Gym tại nhà này, các bạn có thể tranh thủ những lúc bận rộn để tập luyện như là những ngày tết nguyên đán 2016 này, về quê và không có phòng tập gym. Hay là những lúc đi du lịch nhiều ngày v.v. Chúng ta nên cần tuân thủ nguyên tắc, ăn chơi nhưng không quên luyện tập nhé :). Chỉ cần lơ là một chút, không tập vài ngày có khi bạn phải mất nhiều thời gian để có thể tập luyện lấy lại vóc dáng đấy, đừng chủ quan nữa nhé.

Các bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ
Các bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ

Xem thêm: Những bài tập gym giúp giảm mỡ bụng tại nhà 

Các bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ

Nhớ phải khởi động cơ thể trước khi tập luyện các bài tập gym này để tránh bị chấn thương nha các bạn

Các bài tập gym tại nhà không cần dụng cụ Thể Hình Channel
YouTube video

ập gym tại nhà này thì các bạn sẽ không phải lo lắng tết này xong sẽ bị phát phì nữa. Tập đều đặn mỗi ngày để luôn có vóc dáng hoàn hào nhé.

À. đừng quên vừa nghe nhạc vừa tập luyện với các bài nhạc tập Gym ở đây nha.

Xem thêm: Bài tập gym giảm mỡ bụng tai nhà với bức tườngCuối cùng thì TheHinh.com luôn muốn lắng nghe các ý kiến của bạn đọc để trong năm mới này có thể phục vụ cho các bạn được tốt hơn, hiệu quả hơn. Mọi ý kiến các bạn hãy gửi vào mail thehinhcom@gmail.com nhé.

5/5 - (5 bình chọn)
Hãy để lại bình luận của bạn bên dưới

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,859Người theo dõiTheo dõi
101Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

 Sữa Tăng Cơ MuscleTech Platinum 8-Hour Protein 2kg

Có thể bạn thích

Viên Uống Đốt Mỡ Không Chất Kích Thích Nutrex Lipo-6 Black Stim-Free 60 Viên

 Dây Giày Thông Minh LiveFit Lock Laces

9x chia sẻ cách tăng kích thước vòng 3 thêm 8cm nhờ bí mật này

Thời gian đầu đến với tập gym thì cơ thể thường xuyên đau nhức khiến chuyện đi lại cũng khó khăn, nhưng từ từ...

Cách tập thể hình và ăn uống thích hợp để tăng cơ cho người Skinny Fat

Bạn thuộc nhóm người tập thể hình khó tăng cơ hay còn gọi là tạng người Ectomorph, hoặc biết đến khá nhiều với cái...

Mẹo hay giúp giảm cân thành công khỏi cần theo dõi lượng Calo

Trong quá trình giảm cân thì chúng ta thường được khuyên là kiểm soát lượng calo nạp vào mỗi ngày, nhưng không phải ai...