Trang chủThể HìnhTin tức thể hìnhCùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng

Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng

Viên Uống Hỗ Trợ Sức Khỏe Nam Giới Blackmores Men’s Performance Multi Vitamin 50 Viên

Ngày sale nhân đôi

Mặc dù nhìn còi còi là thế nhưng nhìn Ngọc Châu tập gym cũng rất là dẻo dai và mạnh mẽ đấy nhé.

Những hinh ảnh Next Top Ngọc Châu tập gym tại phòng tập
Những hinh ảnh Next Top Ngọc Châu tập gym tại phòng tập

Bắt gặp cô gái trẻ của Next Top Model Ngọc Châu tập gym lại phòng tập cùng PT của mình, chúng ta cùng thử nhìn xem cô ấy đang tập luyện như thế nào nha.

Mặc dù lịch làm việc khá nhiều và dày đặc nhưng cô vẫn không quên dành một ít thời gian để tới phòng tập gym nhằm giúp cơ thể mình dẻo dai và khỏe mạnh hơn.

Ngọc Châu thích các bài tập SquatPlank bởi cô muốn cải thiện vòng và và săn chắc vòng 2 hơn.

Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Tập Lunge để giúp chân săn chắc và chảo thiện vòng 3

Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dángCùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng

Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Tập Plank trên bóng để cải thiện vòng 2, bạn có thể tập Plank ở trên sàn tùy thích.
Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Động tác ngồi kéo cáp thì giúp cô có tấm lưng gợi cảm hơn.
Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Một bài tập ngực nhìn đơn giản nhưng cũng khiến cô toát mò hôi hột với nó.

Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng

Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Cô cũng tập chân để giúp đôi chân khỏe mạnh để biểu diễn trên sàn diễn
Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Tập luyện cũng quan trọng chuyện hít thở, nên cô luôn tập trung tập luyện hết sức.
Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Sở hữu đôi chân dài miên man, niềm mơ ước của bao cô gái.
Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Một bài tập Cardio giúp làm cánh tay khỏe mạnh hơn

Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng

Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Không quên tập cả các bài tập luyện cho cơ bụng

Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng

Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Trò chuyện cùng PT về các bài tập
Cùng nghía xem Next Top Ngọc Châu tập gym như thế nào để giữ dáng
Nghỉ ngơi và không quên bổ sung Whey Protein sau khi tập luyện

Cho dù bận rộn là thế nhưng những hình ảnh Next Top Ngọc Châu tập gym cũng cho thấy chúng ta luôn phải quan tâm tới sức khỏe của mình, đừng để tới lúc “mất bò mới lo làm chuồng” nhé. Sức khỏe không thể mua được đâu.

5/5 - (2 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Ngày sale nhân đôi

Có thể bạn thích

Cuối tháng luongwveef Siêu sale 70%

Ngày sale nhân đôi

Tập thể dục trong ngày kinh nguyệt nên tập sao cho đúng

Tập thể dục trong ngày kinh nguyệt là một câu hỏi rất thường gặp của các chị em, bởi vì ngày này khiến không...

Cách tăng chiều cao cho nam cực kỳ tốt mà nhiều bạn lại bỏ quên

Bạn mà đọc xong cách tăng chiều cao cho nam này xong đảm bảo bạn thấy phải thấy thật đáng tiếc vì lâu nay...

Top 10 thực phẩm bổ sung BCAA tốt nhất để tăng cơ, phục hồi cơ bắp

Chúng ta chắc đã từng nghe qua BCAAs là gì đúng không, hôm nay ta sẽ điểm qua 10 loại thực phẩm bổ sung BCAAs tốt...