Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Ngỡ ngàng với body với bụng 6 múi như tượng đồng của cụ ông U70

Ngỡ ngàng với body khủng cùng bụng 6 múi như tượng đồng của cụ...

Hằng ngày, ông đi làm thợ hồ từ 6 sáng đến 5 giờ chiều, sau đó tất bật chạy đến phòng tập để tập. Ông đã tập luyện suốt 9 năm qua và sở hữu...
So sánh Gold Standard Pre Workout và Pre Workout C4 Original

So sánh Gold Standard Pre Workout và Pre Workout C4 Original

Chọn Gold Standard Pre Workout hay Pre Workout C4 Original để đi tập gym bây giờ, hãy cùng tìm hiểu xem 2 loại Pre Workout này có gì khác nhau và loại nào đáng...
Làm thế nào để có cơ bụng v-cut đẹp như Fitness Model

Làm thế nào để có cơ bụng v-cut đẹp như Fitness Model

Chắc chắn chúng ta đều hâm mộ rất nhiều các Fitness Model như là Sergi Constance, Lazar Angelov, Ulisses Jr...đúng không, và bạn có để ý thấy cơ bụng của họ có đường V-cut rất sexy không...
5 chế độ ăn uống phổ biến nhất: Cách nào tốt? Cách nào không tốt?

5 chế độ ăn kiêng giảm cân phổ biến: Lợi và hại khi áp...

Những ngày này, dường như mọi người thường tìm kiếm cho mình các chế độ ăn kiêng giảm cân sao cho phù hợp nhất với cơ thể của họ. Họ thường kết hợp các ưu...
Cortisol là gì ? Cortisol ảnh hướng đến phát triển cơ và giảm mỡ ra sao ?

Cortisol là gì ? Cortisol ảnh hướng đến phát triển cơ và giảm mỡ...

Cortisol là gì chắc bạn cũng rất thắc mắc đúng không vì thể nào bạn cũng đã từng nghe nói về nó rất nhiều trong chuyện tập luyện. Bài viết này sẽ cho bạn...
Chế độ ăn kiêng Pegan là gì? Tại sao bạn nên áp dụng ngay hôm nay

Chế độ ăn kiêng Pegan là gì? Tại sao bạn nên áp dụng ngay...

Chế độ ăn kiêng Pegan là một sự kết hợp giữa ăn chay và ăn mặn độc đáo. Bạn đã biết ăn kiêng theo một cách khoa học chưa?   Trước hết tôi muốn bạn biết...
Danny Hester vs Chul Soon

Danny Hester Vs Chul Soon – Ai mới là gương mặt nổi trội làng...

Danny Hester và Chul Soon là 2 cái tên mới nổi gần đây của làng thể hình thế giới sau các tên tuổi lừng lẫy thế giới khác như là Lazar Angelov và Sergi Constance....

Ăn gì để sở hữu vóc dáng quyến rũ như sao Hàn?

Việc sở hữu vóc dáng quyến rũ luôn là mơ ước của hàng nghìn cô gái hiện nay. Bởi vì thân hình chuẩn như thế sẽ mang lại cho bạn rất nhiều thứ như...
Khuôn ngực nam đẹp trong tập gym là như thế nào nhỉ ?

Khuôn ngực nam đẹp trong tập gym là như thế nào nhỉ ?

Trong chúng ta ai đi tập gym đặc biệt là các bạn nam thì điều đầu tiên muốn nhắc tới chính là làm sao để có 1 khuôn ngực nam đẹp nhất. Và như...
Hướng dẫn tập gym đúng cách cho nữ chuẩn từng bài [P2]

Hướng dẫn tập gym đúng cách cho nữ chuẩn từng bài [P2]

Hôm nay Thể Hình Channel tiếp tục gửi đến các bạn hướng dẫn tập gym đúng cách cho nữ của VĐV thể hình Sierra, nếu bạn đang mới bắt đầu tập luyện thì các kiến...

Có thể bạn thích