Tag: Những điều cần biết
Trong tập thể hình có những điều cần biết rõ sẽ giúp cho bạn tập luyện thể hình được dễ dàng và hiệu quả hơn, cùng xem đó là gì nhé!
Những lưu ý cần biết trước khi mua thực phẩm chức năng
Ngày nay, ngoài việc ăn uống để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể thì thực phẩm chức năng (hay thực phẩm bổ sung)...
SHOCK: Rất nhiều phụ nữ ngại đến phòng gym chỉ vì sợ bị phán xét
Theo một nghiên cứu gần đây, có đế 65% phụ nữ ngại đến phòng gym vì lo lắng bị phán xét. Hôm nay, chúng...
Đường Alcohol có ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
Đường Alcohol (Rượu đường) được tìm thấy trong nhiều mặt hàng bao gồm kẹo, kẹo cao su và các loại bánh nướng được dán...
10 cách đẩy lùi cơn lười biếng khi tới phòng gym mỗi ngày
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã có những ngày tinh thần phấn khởi, hùng hụt ở phòng tập mà không biết mệt....
- Advertisement -
10 dụng cụ tập gym mất vệ sinh nhất trong phòng tập bạn nên biết
Dụng cụ tập gym trong phòng tập chứa gần 90% các vi khuẩn. Là gymer, một dân chạy bộ chuyên nghiệp, bạn có biết...
Top 4 Cách giảm đau cổ khi tập bụng dễ dàng nhất
Chắc hẳn bạn đã từng cảm thấy cổ rất căng và đau trong khi rõ ràng là mình đang tập bụng phải không ạ?...
BCAA dùng khi nào? Mách bạn thời điểm dùng BCAA tốt nhất!
BCAA dùng khi nào là tốt nhất? Có lẽ các gymer, vận động viên và những người đam mê thể dục đã không quá...
Tại sao bạn nên ăn rau xanh? 6 cách ăn nhiều rau xanh hơn
Ăn rau xanh không nhất thiết phải là một chế độ ăn chay để đạt được những lợi ích của chế độ ăn uống...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Bài tập bụng cho nữ
Bộ bài tập cho bụng 6 múi và eo thon gọn khủng nhất (Phần 2)
Tiếp theo của bài tập bụng 6 múi và...
Dinh dưỡng thể hình
Top 10 loại bánh mì để ăn khi giảm cân tốt nhất hiện nay
Bánh mì nói chung không được khuyến khích sử...
Kiến thức thể hình
Tính đối xứng trong các môn thể thao sức mạnh quan trọng như thế nào ?
Tính đối xứng trong các môn thể thao cần...
Bài tập bụng cho nữ
Thử thách cơ bụng chỉ trong 14 ngày với 3 bài tập giúp eo thon, bụng phẳng và định hình cơ bụng của bạn
Bạn đang tìm kiếm một giải pháp để nhanh...
Bài tập Yoga
10 nguyên tắc khi tập Yoga buộc phải nhớ nằm lòng
Bạn là người mới tập Yoga, và chưa có...
Kiến thức thể hình
Mẹo giúp chị em giữ làn da luôn mịn màng tươi trẻ khi đi tập Gym
Áp dụng các mẹo nhỏ này sẽ giúp cho...
Kiến thức thể hình
Pilates là gì ? Tại sao nên tập Pilates để giảm cân tốt hơn
Pilates có lẽ là một khái niệm nghe khá...
Bài tập lưng, xô cho nam
Tổng hợp các bài tập lưng xô hiệu quả nhất cho nam kèm kĩ thuật tập
Hôm nay Thể Hình Channel sẽ giới thiệu tới...