Tag: Những điều cần biết
Trong tập thể hình có những điều cần biết rõ sẽ giúp cho bạn tập luyện thể hình được dễ dàng và hiệu quả hơn, cùng xem đó là gì nhé!
Đi bộ giảm cân đúng cách như thế nào bạn đã biết chưa ?
Đi bộ giảm cân đúng cách như thế nào cho hiệu quả, liệu đi bộ nghe đơn giản nhưng có dễ như bạn vẫn...
Tập lưng xô làm mất cơ ngực, chưa có ngực không được tập xô ?
Tập lưng xô làm mất cơ ngực ? đây chắc chắn là một câu nói được rất rất nhiều bạn hỏi về trên Fanpage...
Cách tăng chiều cao nhanh nhất khi đi tập thể hình bạn không ngờ tới
Cách tăng chiều cao nhanh nhất khi tập thể hình là một câu hỏi được rất nhiều bạn hỏi, vậy tập thể hình có...
Tăng cơ giảm mỡ và 37 bí kíp tập thể hình để thành công ít người biết
Với dân tập thể hình thì thuật ngữ tăng cơ giảm mỡ là rất quen thuộc đúng không nào. Nếu bạn chưa từng nghe...
- Advertisement -
30 thực phẩm giàu Protein nhất để giúp tăng cơ bắp khi tập gym
Thực phẩm giàu protein sẽ giúp bạn tăng cơ bắp nhanh đồng thời hỗ trợ giảm cân nhanh và cung cấp đầy đủ năng...
Tập ngực không lên chỉ vì những lý do ai cũng nghĩ là sẽ hiệu quả
Tại sao tập ngực không lên chắc là câu hỏi được hỏi nhiều nhất trên các group Thể Hình. Vậy thì nguyên nhân gì...
Cool Down là gì, tại sao phải cần Cool Down sau khi tập ?
Cool Down là gì thì chắc nhiều bạn khá là lạ đúng không, hôm nay cùng Thể Hình Channel tìm hiểu qua định nghĩa...
13 Bí kíp cảm nhận cơ bắp tốt hơn khi tập Gym không phải ai cũng biết
Khi đi tập Gym bạn thường được nghe là cần phải cảm nhận cơ bắp trong khi tập luyện, điều này có vẻ khá...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Tập Gym
Những tai nạn hài hước trong phòng tập gym, xem chục lần vẫn cười lăn
Đi tập gym chắc hẳn không ít lần bạn...
Thể Hình Nam
Top 10 bài tập gym với tạ tay hay nhất cho Gymer đích thực
Để tập luyện giúp mình có cơ thể hoàn...
Giảm cân
Tác hại của việc giảm cân quá nhanh – đọc ngay nếu không muốn hối hận
Tác hại của việc giảm cân quá nhanh có...
Tin tức thể hình
Chàng cảnh sát 9x và bí quyết tăng cân, bụng 6 múi
Sở hữu vẻ ngoài điển trai đầy nam tính,...
Bài tâp ngực cho nam
7 bài tập ngực cho nam tại nhà không cần dùng ghế tập ngực
Với những bài tập ngực cho nam tại nhà...
Dinh dưỡng thể hình
Chia sẻ cách nấu trứng để giữ lại được nhiều dinh dưỡng nhất từ chuyên gia
Trứng là món ăn bổ sung Protein quen thuộc...
Chạy bộ
Lợi ích của chạy cầu thang nếu bạn đang muốn cải thiện tốc độ chạy
Chạy cầu thang là một bài tập ký tưởng...
Bài tập giảm cân
20 phút tập Cardio giúp giảm mỡ toàn thân cực đỉnh
Một buổi tập 20 cardio phút giúp cho tim...