Mass Muscle Gainer 4.62kg
Trang chủ Tags Dinh dưỡng trong chạy bộ

Tag: Dinh dưỡng trong chạy bộ

Chạy bộ nên ăn gì không phải ai cũng rành, chạy địa hình thì cần ăn gì và Chạy Marathon thì ăn gì ? Tất cả sẽ đều có trong mục dinh dưỡng trong chạy bộ. Xem ngay thôi nào!

8 Chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết dành cho người chạy bộ

8 Chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết dành cho người chạy bộ

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại vitamin và các loại chất dinh dưỡng dành cho người chạy bộ, các loại vitamin này giúp duy trì sức khỏe và giúp cơ thể...
Tập luyện tăng sức bền cần lắm 7 chất này để bền bỉ hơn

Tập luyện tăng sức bền cần lắm 7 chất này để bền bỉ hơn

Tập luyện tăng sức bền khiến chúng ta mất sức rất nhanh vì bạn phải vắt cạn từng calo trong cơ thể để tạo năng lượng cho mình, vậy thì làm sao để cải...
Review và so sánh 1 số loại gel năng lượng củ GU, Hammer và Huma

Review và so sánh 1 số loại gel năng lượng của GU, Hammer và...

Trong chạy bộ thì gel năng lượng là 1 phần không thể thiếu của các anh em, vậy giữa rất nhiều loại gel năng lượng từ các hãng thì chúng ta nên chọn loại...
5 dấu hiệu thiếu sắt dễ nhận thấy nhất và cách để bổ sung sắt kịp thời

5 dấu hiệu thiếu sắt dễ nhận thấy nhất và cách để bổ sung...

Dấu hiệu thiếu sắt là một trong những điều quan trọng nhất mà nhiều người thường xem thường và bỏ qua. Là một vận động viên chạy bộ, người tập thể hình bạn cần...
Ăn uống trong chạy bộ marathon - Những điều cần làm và nên tránh

Ăn uống trong chạy bộ marathon – Những điều cần làm và nên tránh

Ăn uống trong chạy bộ là 1 điều cực kỳ quan trọng nếu bạn muốn chinh phục các cự ly chạy dài trên 10km. Bởi vì bạn sẽ cần phải có 1 nguồn năng...
Gel năng lượng là gì ? Tại sao chạy bộ cần phải dùng Gel ?

Gel năng lượng là gì ? Tại sao chạy bộ cần phải dùng Gel...

Gel năng lượng chạy bộ là một loại dinh dưỡng bạn bắt gặp rất nhiều người sử dụng, đặc biệt là khi thi đấu ở các giải có cự ly dài trên 10km. Vậy gel...
Dinh dưỡng phục hồi sau chạy bộ và công thức bổ sung dinh dưỡng

Dinh dưỡng phục hồi sau chạy bộ và công thức bổ sung dinh dưỡng

Bạn vừa hoàn thành một buổi tập luyện hết sức trâu bò và cảm thấy khá tốt về bản thân mình. Với sự nỗ lực tập luyện chăm chỉ, bạn tự tin rằng sẽ...
Tại sao bạn nên ăn rau xanh? 6 cách ăn nhiều rau xanh hơn

Tại sao bạn nên ăn rau xanh? 6 cách ăn nhiều rau xanh hơn

Ăn rau xanh không nhất thiết phải là một chế độ ăn chay để đạt được những lợi ích của chế độ ăn uống dựa trên thực vật. Tại sao phải ăn nhiều rau...
Cùng Ultrarunner bật mí cách nạp năng lượng chạy bộ

Cùng Ultrarunner bật mí cách nạp năng lượng chạy bộ

Có lẽ đối với các vận động viên chạy bộ đã không quá xa lạ với cái tên Clare Gallagher - một cái tên vô cùng nổi tiếng trong thế giới ultrarunning. Cô ấy...
Dinh dưỡng cho giải đua có quan trọng không?

Dinh dưỡng cho giải đua có quan trọng không?

Dinh dưỡng chuẩn bị ăn cho trước trong và sau ngày đua có quan trọng không? Chắc hẳn, trước ngày diễn ra giải chạy, người chạy bộ sẽ mang tâm lý lo lắng và hồi...

Bài viết mới

Có thể bạn thích