Tag: Bài tập đùi và mông cho nam

Những bài tập đùi và mông cho nam này sẽ giúp bạn có được vòng 3 nở nang và cơ đùi rắn chắc đầy cơ bắp để trông bạn thật vạm vỡ.

Bài tập mông, đùi cho nữ

Nếu bạn đã đọc qua bài viết Hội chứng mông chết là gì thì chắc mình cũng không nói thêm về nó nữa và...

Bài tập chân cho nam

Dumbbell Step Up là bài tập đùi trước cho nam khá cơ bản, phù hợp với mọi đối tượng đặc biệt là những bạn...

Cơ đùi trước (Quads)

Barbell Front Squat là một bài tập đùi trước hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng để có được 1 cặp đùi...

Thể Hình

Bài tập giảm mỡ đùi là bài tập không chỉ các anh thường xuyên tập để có một đôi chân chắc khoẻ mà các...

- Advertisement -

Cơ mông (Glutes)

00:02:04

Với hiện trạng quá chi là phổ biến hiện nay trong giới Gymer đó là chính là hiện tượng "trên phình dưới teo" thì...

- Advertisement -

1 234...7 Trang 3 của 7

Bài tập giảm cân

Cách gảm cân tại nhà cho nữ dành cho...

Chạy bộ

Cơ hông trong chạy bộ đóng một vai trò...

Tin tức thể hình

Một cô gái vừa tung ra bộ ảnh Nude...

Kiến thức thể hình

Khi bạn huấn luyện cho một học viên nhưng...

Tin tức thể hình

Cách giảm mỡ vòng 2 cho nữ hiệu quả...

Kiến thức thể hình

Câu hỏi này chắc chắn rất nhiều bạn từng...

Tin tức thể hình

Mỗi khi bất chợt lướt Instagram và nhìn thấy...

Dinh dưỡng thể hình

Whey Iso-Xp là một dòng whey khá là "xịn"...