Tag: Bài tập bụng cho nữ
Bạn có vòng 2 quá khổ với hàng lớp mỡ dày đặc bao phủ khiến bạn mặc quần áo khó khăn, áp dụng ngay cách giảm mỡ bụng cho nữ này ngay đi, bạn sẽ thấy vòng 2 của mình nhanh chóng giảm xuống rõ rệt ngay tuần đầu áp dụng.
Các bài tập giảm cân này được thiết kế riêng cho các bạn nữ, mang lại hiệu quả giảm cân nhanh và rõ rệt, chỉ cần bạn luôn kiên trì thực hiện nó đều đặn. Không cần phải bỏ ra quá nhiều thời gian, chỉ cần 15-20 phút hằng ngày cũng đủ để giảm cân, giảm béo bụng rồi.
Bạn có muốn áp dụng cách giảm mỡ bụng này hay chưa, bắt đầu xem ngay thôi nào!
Crunch Hands Overhead – Bài tập gập bụng tay qua đầu
Một bài tập gập bụng cơ bản có các bạn mới bắt đầu để giúp giảm mỡ bụng và mau chóng làm múi bụng...
Hanging Leg Raise – Bài tập gập bụng treo người
Hanging Leg Raise là một bài tập gập bụng rất tốt để giảm mỡ bụng, giúp bạn gái mau chóng sở hữu vòng 2 thon...
Bí quyết nữ doanh nhân giảm cân sau sinh 21 ký thành công
Là một doanh nhân thành đạ, chị Kim Nguyễn là một "fan cuồng" của môn Yoga và nó đã giúp cô giảm cân sau...
Các bài Cardio cường độ cao đốt cháy calo mãnh liệt trong 5 phút
Các bài tập Cardio cường độ cao này sẽ giúp các bạn giảm mỡ tốt hơn nhờ vào cách tập liên tục với cường...
3 Bài tập giảm mỡ bụng, giảm cân sau sinh an toàn cho mẹ bỉm sữa
Các mẹ bỉm sữa sau khi sinh thường muốn mau chóng láy lại vóc dáng thon thả càng sớm càng tốt đúng không, tuy...
21 bài tập gập bụng tại nhà dễ tập đánh tan mỡ bụng cho nam lẫn nữ
Các bài tập gập bụng thường được mọi người cả nam lẫn nữ yêu thích tập luyện để giúp đánh tan mỡ bụng, đem...
Nằm một chỗ vẫn giảm cân hiệu quả, tuổi thọ lại tăng
Liệu bạn có tin rằng chỉ cần nằm một chỗ mà vẫn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả và lại có thể tăng...
Bài tập giữ dáng chuẩn của các thiên thần Victoria’s Secret
Nhắc tới các thiên thần Victoria’s Secret là chúng ta sẽ liên tưởng ngay tới các cô gái nóng bỏng với thân hình đồng hồ...
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
11 bài tập giãn cơ động (Dynamic Stretching) giúp giảm đau cơ tức thì
Các bài tập giãn cơ (hay căng cơ) nói...
Bài tập giảm cân
5 động tác giảm mỡ Phạm Hương tập luyện để thi hoa hậu
Để chuẩn bị cho cuộc thi hoa hậu của...
Tin tức thể hình
Bí quyết giúp vóc dáng luôn thon gọn từ Sofia Vergara
Mỹ nhân Sofia Vergara luôn thu hút mọi ánh...
Thực đơn tăng cân
Bí quyết tăng cân cấp tốc cho các bạn cò hương
Bí quyết tăng cân cấp tốc này nếu bạn...
Thể Hình
Tập thể hình ăn khoai lang có tốt không, có thay cơm được không ?
Tập thể hình ăn khoai lang có tốt không,...
Kiến thức thể hình
Mang thai có nên tập gym, thể dục, Yoga, Aerobic không ?
Mang thai có nên tập gym, thể dục không...
Da đẹp
Chất xơ có tác dụng gì? Đây là 15 lợi ích mà chất xơ mang lại cho bạn
Chất xơ có tác dụng gì có lẽ không...
Thể Hình
Vì sao tập cho cơ ngực săn chắc mãi nhưng không hiệu quả?
Bạn đang muốn sở hữu một cơ ngực săn...





