Tại sao yoga giảm cân là sự lựa chọn sáng suốt nhất của hội...
Yoga giảm cân chính là một công cụ để đốt calo tuyệt vời, vì nó giúp chúng ta làm điều này không chỉ trong lúc tập luyện mà còn ngay khi chúng ta đang...
Yoga giảm cân: Ăn gì trước và sau khi tập để giảm cân nhanh?
Yoga giảm cân không chỉ là một quá trình nỗ lực để thực hiện các động tác mà còn là sự khéo léo trong chế độ ăn uống để việc giảm cân nhanh hơn...
Yoga giảm mỡ bụng cấp tốc: Diệt mỡ bụng chỉ sau 1 tuần để...
Yoga giảm mỡ bụng cấp tốc luôn là phương pháp được nhiều người theo đuổi khi muốn có một vòng 2 ưng ý trong thời gian ngắn thay vì sử dụng những thực phẩm...
Thức uống giảm cân: Trà Masala Chai-đồ uống lý tưởng nhất cho người tập...
Thức uống giảm cân luôn là một trong những vấn đề được các yogi quan tâm hàng đầu khi quyết định theo đuổi bộ môn này để có một vóc dáng thon thả hơnVậy người...
Muốn có hông quả táo? Hội chị em không thể nào bỏ qua bài...
Hông quả táo luôn luôn là mơ ước của rất nhiều chị em và đã trở thành một xu hướng ''hot hòn họt'' trong những năm trở lại đây. Tập yoga là một trong...
Yoga giảm cân buổi sáng: 10 bước thực hiện bài tập Chào Mặt Trời...
Yoga giảm cân cho buổi sáng là một trong những cách để đốt calo và lên dây cót tinh thần cực kì hiệu quả cho một ngày làm việc bận rộn. Tập yoga buổi...
Yoga cho người béo phì: 5 tư thế cơ bản nhất mà bạn phải...
Yoga cho người béo phì luôn luôn là một bài toán khó
Yoga cho người béo phì vì sao lại là vấn đề lớn với các chuyên gia?Theo như chúng ta biết, hệ thống...
6 tư thế yoga trẻ hóa làn da giúp chị em U40 ”lột xác”...
Yoga trẻ hóa làn da là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất đối với phụ nữ đến với yoga khi đã ở độ tuổi 40.Chúng ta đều biết Yoga là...
7 bài tập yoga giúp ngực căng tròn mà bạn bắt buộc phải nhớ
Bài tập yoga giúp ngực căng tròn đang được rất nhiều chị em săn lùng. Với kết quả giúp họ có được một body săn chắc và một bộ ngực căng tròn thì họ...
3 động tác yoga giảm mỡ bụng mà mọi người đang tìm kiếm
Động tác yoga giảm mỡ bụng đang được rất nhiều chị em tìm kiếm. Với các động tác yoga bạn có thể có một sức khoẻ tốt và một cơ thể dẻo dai mà...
![Chia lịch tập gym theo hệ thống thần kinh, các PT cần phải biết [P1]](http://cdn.thehinh.com/2018/01/chia-lich-tap-theo-he-thong-than-kinh-2-min-100x70.jpg "Chia lịch tập gym theo hệ thống thần kinh, các PT cần phải biết [P1]")
