Trang chủBài tập thể dục11 bài tập bổ trợ cho chạy bộ giúp bạn chạy nhanh hơn trước

11 bài tập bổ trợ cho chạy bộ giúp bạn chạy nhanh hơn trước

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bạn muốn học cách chạy nhanh nhất có thể thì hãy xem ngay 11 bài tập bổ trợ cho chạy nhanh này ngay nhé. Chúng sẽ giúp cho đôi chân của bạn linh hoạt hơn để bức tốc nhanh hơn.

Xem bài tập bổ trợ cho chạy 100m ngay bên dưới này nhé

[Elite_video_player id=”30″]

4.4/5 - (7 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Có thể bạn thích

Bạn có thoát khỏi trầm cảm nhờ lợi ích chạy bộ không?

Lợi ích của chạy bộ chắc quá nhiều người...

3 mẹo nhỏ giúp bạn chạy xuống dốc tốt hơn

Chạy xuống dốc (hay chạy xuống đồi) nghe có...

Tác hại của chạy bộ khi tập luyện quá sức

"Tác hại của chạy bộ" là câu hỏi được...

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Barbell Seated Calf Raise – Bài tập bắp chuối to và hiệu quả nhất

Bắp chuối (hay còn gọi là bắp chân) có lẽ là nhóm cơ ít được quan tâm nhất của giới Gymer Việt Nam, rất...

Bài tập Good Morning – Gánh tạ cuối đầu tập đùi sau

Good Morning là một bài tập cho cơ đùi sau, thuộc thể loại dành cho dân cử tạ. Tuy nhiên bạn hoàn toàn không...

Mặc gì khi chạy bộ: 3 thứ cơ bản nhất định phải có cho người mới chạy bộ

Mặc gì khi chạy bộ là thắc mắc của những người mới chạy bộ hoặc tập luyện cho 5K đầu tiên. Thật sự thì...