Trang chủBài tập thể dục11 bài tập bổ trợ cho chạy bộ giúp bạn chạy nhanh hơn trước

11 bài tập bổ trợ cho chạy bộ giúp bạn chạy nhanh hơn trước

Bài tập thể dục
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

Thời gian đọc: Less than 1 phút

Bạn muốn học cách chạy nhanh nhất có thể thì hãy xem ngay 11 bài tập bổ trợ cho chạy nhanh này ngay nhé. Chúng sẽ giúp cho đôi chân của bạn linh hoạt hơn để bức tốc nhanh hơn.

Xem bài tập bổ trợ cho chạy 100m ngay bên dưới này nhé

[Elite_video_player id=”30″]

4.4/5 - (7 bình chọn)
Cập nhật:
Bài trước
4 bài tập bổ trợ cơ vai để thực hiện Overhead Press dễ dàng hơn
Bài tiếp theo
15 cách giảm cân sau sinh nhanh nhất mà vẫn đảm bảo đủ sữa cho con bú

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Scitec Nutrition Jumbo 6600g

Có thể bạn thích

Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Scitec Nutrition Jumbo 6600g
Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit

Supine Internal Circles – Bài tập chân giúp giảm mỡ đùi cho nữ

Bạn có muốn đùi thon chân dài như các cặp đùi triệu đô của các cô nàng ca sĩ xinh đẹp Hàn Quốc không?...
Xem thêm

Phục hồi sau khi chạy marathon: 6 điều bạn cần thực hiện

Để phục hồi sau khi chạy marathon chặng 42km thì có nhiều cách, nhưng 6 điều mà bạn sắp làm dưới đây sẽ thích...
Xem thêm

3 cách đơn giản cải thiện tốc độ chạy và khả năng chịu đựng, chạy không mệt.

Bạn là người mới bắt đầu chạy, chạy một chút đã thấy đứt hơi, mệt không thể chịu nổi? Bạn là người chạy có kinh...
Xem thêm