Hướng dẫn cách tập Dumbbell Lunges chuẩn Form

Bài tập mông, đùi cho nam

Hướng dẫn cách tập Dumbbell Lunge chuẩn Form

Trí Hoàng -

25/04/2023

Bài tập chân cho nam

8 bài tập cho mắt cá chân để tăng cường sức mạnh đôi chân của bạn

Thể Hình Channel -

12/04/2021

11 bài tập bổ trợ cho chạy 100m nhanh thần tốc

Bài tập thể dục

11 bài tập bổ trợ cho chạy bộ giúp bạn chạy nhanh hơn trước

Thể Hình Channel -

12/01/2018

Bài tập chân cho nam

Dumbbell Step Up – Tập đùi trước cho nam hiệu quả tại nhà siêu dễ

Thể Hình Channel -

07/03/2017

Bài tập chân cho nam

Top 7 bài tập cơ chân tại nhà cho nam giúp đùi to và khỏe đầy cơ bắp

Thể Hình Channel -

04/03/2017

Cơ bắp chân (Calves)

Barbell Seated Calf Raise – Bài tập bắp chuối to và hiệu quả nhất

Thể Hình Channel -

04/02/2017

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Tập đùi sau hiệu quả hơn nhiều bằng cách tập khó tin này

Thể Hình Channel -

23/12/2016

Bài tập chân cho nam

7 cách tập chân nhanh to cho nam để có cặp đùi to, bắp chân khủng

Thể Hình Channel -

15/12/2016

Tập Gym

Jump Lunge – Sở hữu cặp đùi “mướt con mắt” chỉ với 5 phút mỗi ngày

Thể Hình Channel -

08/12/2016

Video hướng dẫn tập thể hình

Bài tập cho đùi sau săn chắc hiệu quả với Single Leg Deadlift

Thể Hình Channel -

08/12/2016

12 3 4 Page 1 of 4

Phá cùng lúc 9 kỷ lục cử tạ tại ASIAD 19, VĐV Triều Tiên khiến Trung Quốc ngỡ ngàng
Ngày 1 tháng 10 năm 2023, tại giải vô địch thế giới cử tạ tổ chức tại … Read more
Bí quyết giảm cân 15kg trong 3 tháng của Hwasa (MAMAMOO)
Hwasa (tên thật là Ahn Hye Jin, sinh ngày 23/7/1995) – thành viên nhóm nhạc MAMAMOO – … Read more
Hướng dẫn tập mông đùi với bài Duck Walks / Squats
Hãy lạch bạch để có được đôi chân khỏe hơn, cơ động hơn, điều hòa tốt hơn … Read more
4 bước để tập gym đúng cách cho người mới! Đừng đi tập gym khi chưa đọc
Nếu bạn là người mới bước chân vào thế giới thể hình và đang muốn biết cách … Read more
20 phút giảm béo thân trên ngay tại nhà ai cũng làm được
Để giảm béo thân trên, bạn chỉ cần tốn 20 phút mỗi ngày để những bài tập … Read more

Tag: Bài tập chân cho nam

Hướng dẫn cách tập Dumbbell Lunge chuẩn Form

8 bài tập cho mắt cá chân để tăng cường sức mạnh đôi chân của bạn

11 bài tập bổ trợ cho chạy bộ giúp bạn chạy nhanh hơn trước

Dumbbell Step Up – Tập đùi trước cho nam hiệu quả tại nhà siêu dễ

Top 7 bài tập cơ chân tại nhà cho nam giúp đùi to và khỏe đầy cơ bắp

Barbell Seated Calf Raise – Bài tập bắp chuối to và hiệu quả nhất

Tập đùi sau hiệu quả hơn nhiều bằng cách tập khó tin này

7 cách tập chân nhanh to cho nam để có cặp đùi to, bắp chân khủng

Jump Lunge – Sở hữu cặp đùi “mướt con mắt” chỉ với 5 phút mỗi ngày

Bài tập cho đùi sau săn chắc hiệu quả với Single Leg Deadlift

Lựa chọn hôm nay

Những món “cứu đói” ban đêm nhưng không sợ mập

Tập thể hình tại nhà cho người mới bắt đầu với các bài cơ bản

Seated Calf Raise – Tập bắp chân trên máy

Phổ biến hôm nay

Cách sử dụng Garmin Vivosport và Vivosmart 3 chi tiết

Những bài tập giúp cơ ngực săn chắc hiệu quả nhất cho nam (Phần 2)

12 chế độ ăn giảm mỡ bụng sau sinh dễ dàng hiệu quả nhanh chóng

Chuyên mục phổ biến