Dạo gần đây chúng ta thường nghe về phương pháp giảm cân bằng nước Detox đúng không nào, vậy liệu nó có thật sự tốt như những lời đồn thổi.
|
|
Phương pháp giảm cân bằng nước Detox giúp bạn giảm cân nhanh trong vài tuần đầu nhưng sau đó thì….tăng cân lại nhanh chóng!
Những lời bàn luận
Phương pháp giảm cân bằng nước Detox ngày càng được nhiều báo đài và các trang tin tức đua nhau cho ra hàng tá công thức nhưng liệu chúng có thật sự tốt như lời đồn là “đào thải chất độc ra khỏi cơ thể”. Tuy nhiên thực tế có thể không hoàn toàn tốt đẹp như vậy.
 |
| Detox không phải là phương pháp ăn kiêng khỏe mạnh bạn nên áp dụng |
Vậy thì phương pháp giảm cân bằng nước Detox có cần thiết phải quan tâm ??
Detox có thực sự tốt về lâu dài ?
 |
| Detox không phải là phương pháp lâu dài |
Nếu bạn đang dự định áp dụng phương pháp giảm cân bằng nước Detox thì bạn có thể nên thử phương pháp ăn “sạch” trước như là ăn rau, hoa quả nhiều hơn, các loại hạt giàu Protein và chất xơ, nói dễ hiểu là loại thực phẩm chưa qua chế biến nhiều. Nó sẽ tốt hơn cho bạn và áp dụng được lâu dài, nhất là khi bạn áp dụng với các bài tập giảm cân như Cardio.
Xem thêm: Thực phẩm giàu Protein để tăng cơ giảm mỡ tốt nhất
Chi phí bỏ ra cao và hiệu quả không lâu dài
Lý do là phải mua các loại hoa quả nhiều hơn để làm loại nước giảm cân này và giảm đi lượng dinh dưỡng hằng ngày vì mục tiêu giải độc cơ thể chỉ với nước hoa quả, bạn đã hiểu sai hoàn toàn về cơ thể mình
Vậy thì phương pháp giảm cân bằng nước Detox có hiệu quả như mong đợi?
Có hiệu quả nhưng không lâu dài. Nước giảm cân Detox có khả năng giúp bạn giảm vài ký nhưng khi bạn ăn uống lại bình thường thì nó sẽ nhanh chóng tăng cân lại. Nói chung đây chưa phải là một phương pháp giảm cân khoa học.
 |
| Tập luyện chăm chỉ và ăn uống sạch là phương giảm cân tốt nhất bạn nên theo |
Cách tốt nhất là ăn đồ ăn ít qua sơ chế, tập trung vào rau, hoa quả, hạn chế đồ ăn nhiều mỡ (nhưng khuyến khích ăn các loại mỡ tốt), nhiều đường
Xem thêm: Top các bài tập để giảm cân hiệu quả nhất cho bạn gái
Cuối cùng để tóm gọn lại là để giảm cân hiệu quả, hãy ăn uống sạch và tập luyện đều đặn, bạn sẽ không cần phải tốn tiền và thời gian vào các phương pháp lằng nhằng khác ngay cả khi bạn cũng không biết được nó có hiệu quả không hay cứ nghe nhiều người bảo thì làm theo mà thôi.
Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.
Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
