Thủ dâm và QHTD nhiều ảnh hưởng như thế nào trong tập thể hình

Đây có lẽ là chủ đề rất được quan tâm của các anh. Vậy thì thật sự việc thủ dâm và QHTD nhiều có ảnh hưởng tới việc tăng cơ bắp khi tập thể hình không, có cần phải kiêng mấy chuyện này khi tập luyệm ?….Cùng thehinh.com tìm hiểu nhé.

Quan hệ tình dục và thủ dâm nhiều có ảnh hưởng gì khi tập Gym ?
Quan hệ tình dục và thủ dâm nhiều có ảnh hưởng gì khi tập Gym ?

Thật sự thì chuyện thủ dâm và QHTD có ảnh hưởng không ?

Chuyện thủ dâmQHTD là 1 phần của cuộc sống chúng ta  rồi, và thực tế được khoa học chứng minh là chuyện thủ dâm và QHTD được xếp hàng đầu góp phần giúp cuộc sống của phái mạnh thêm hạnh phúc.

Việc bạn có nhu cầu ham muốn tình dục cao là do testosterone trong cơ thể bạn cao hơn người khác và chính là là điểm có lợi cho bạn trong phòng tập để phát triển cơ bắp. Do mức độ Testosterone càng cao thì khả năng xây dựng cơ bắp của bạn càng tốt.

SInh hoạt điều độ giúp bạn thêm hưng phấn
SInh hoạt điều độ giúp bạn thêm hưng phấn

Một số anh chàng sợ khi thủ dâm, hoặc quan hệ tình dục sẽ khiến họ không thể phát triển cơ bắp tốt được, nên đã giảm đi cái nhu cầu “sung sướng” đó lại, tuy nhiên chính điều đó đã gây cản trở họ phát triển cơ bắp được tốt hơn.

Vậy thì cần chú ý những gì ?

Sau khi bạn “sung sướng” thì mức độ Prolactin trong cơ thể tăng cao . Khi nồng độ Prolactin cao thì tác dụng phụ của nó là làm giảm ham muốn xuống, giảm luôn nồng độ testosterone.

CHúng ta thường bị buồn ngủ sau khi QHTD
CHúng ta thường bị buồn ngủ sau khi QHTD

Do đó bạn cần chú ý là không nên tập thể hình sau khi vừa thủ dâm hoặc QHTD, vì khi đó lượng testosterone cần thiết, và một yếu tố khác gây cản trở bạn nữa là sau khi làm chuyện ấy hầu hết chúng ta bị…buồn ngủ.

Do vậy các bạn hãy yên tâm là khi tập tăng cơ bắp, thì chuyện ấy không ảnh hưởng gì tới quá trình tập luyện. Trừ khi bạn làm chuyện ấy nhiều hơn cả tập mà thôi nhé. Và chú ý là nếu có muốn QHTD thì hãy làm trước khi tập luyện 5 giờ để cơ thể bạn tạo lại hormon cần thiết cho luyện tập nhé.
Sản phẩm khuyên dùng
Viên Uống Tăng Cường Hóc Môn Testostro Grow HP 126 viên
Viên Uống Tăng Cường Hóc Môn Testostro Grow HP 126 viên
Cung cấp 1500mg Tribulus Terrestris giúp thúc đẩy sản sinh Testostro tự nhiên. Chống lão hoá, tăng sinh lực và săn chắc cơ bắp Hỗ trợ tăng cường năng lượng khi tập luyện. Cung cấp những thành phần tốt nhất hỗ trợ sức khoẻ nam giới toàn diện. KHÔNG gây tác dụng phụ như các loại thuốc tăng cường hóc môn khác.
TÌM HIỂU THÊM »
Video sự thật về thủ dâm và ảnh hưởng đến cơ bắp thế nào

3.5/5 (2 Reviews)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM