Chạy bộ
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản nhất mà ai cũng có thể thực hiện, từ người già đến trẻ nhỏ. Tại Việt Nam hiện nay đang có rất nhiều cuộc thi chạy bộ được đông đảo mọi người tham gia. Nếu bạn cũng yêu chạy bộ và muốn thử thách mình ở các cung đường chạy bộ thì đây sẽ là nơi giúp bạn chinh phục các thử thách chạy bộ đó đấy.
Chạy bộ sáng hay chiều? Thời điểm nào là tốt nhất
Chạy bộ là hoạt động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, chạy...
Khám phá 4 sự khác biệt giữa giày chạy bộ nam và nữ – Đi giày người khác giới được không?
Chắc chắn sẽ có sự khác biệt giữa giày chạy bộ nam và nữ mặc dù cả giày chạy bộ nam và giày chạy...
10 câu hỏi để biết bạn có thể chạy marathon không?
Bạn đang ấp ủ giấc mơ chinh phục marathon? Đây là một mục tiêu đầy tham vọng, nhưng làm thế nào để biết bạn...
3 phụ kiện tiếp nước tốt nhất dành cho dân chạy bộ chống “chết khát” giữa đường
Chạy bộ dưới trời nắng nóng, đặc biệt là khi tham gia vào các cuộc đua chạy bộ địa hình như là Dalat Ultra...
Hướng dẫn kết nối dwMap cho đồng hồ Garmin để đồng bộ đường chạy
Hướng dẫn kết nối dwMap cho đồng hồ Garmin sẽ giúp bạn tạo đồng bộ đường chạy trên các dòng Garmin cấp thấp 1...
Hướng dẫn cách chọn giày chạy bộ đúng size đúng chuẩn cho runner
Chọn giày chạy bộ phù hợp rất quan trọng vì khi chọn giày không chuẩn sẽ ảnh hưởng đến thành tích chạy bộ của...
Pronation là gì ? Bí quyết để chọn giày chạy bộ phù hợp với bàn chân
Nếu bạn là người mới bắt đầu tham gia bộ môn chạy bộ, bạn sẽ có thể cần phải có 1 đôi giày tốt...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Dalat Ultra Trail 2018 – Giải siêu Marathon với những cảm xúc khó quên
Dalat Ultra Trail 2018 là một giải chạy bộ vô cùng thú vị quy tụ hàng ngàn người yêu thích chạy bộ tham gia....
7 mẹo giúp bạn luôn đầy năng lượng khi chạy Marathon
Với 1 quãng đường chạy marathon hơn 42km thì việc giữ cho cơ thể luôn có đủ năng lượng là rất cần thiết và...
Có 7 thói quen chạy bộ này thì bạn thật sự là 1 Runner giỏi
"Nếu bạn muốn đạt thành tích 42.2km tốt nhất thì bạn cần phải làm nhiều hơn là theo dõi số km chạy được và...
Giáo án chạy bộ địa hình 10k trong 8 tuần dành cho người mới bắt đầu
Bạn sẽ có thể đạt được gì trong giáo án chạy bộ địa hình 10k này, đó là khả năng linh động, khả năng...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Bài tập lưng cho nữ
Top 10 bài tập lưng xô tốt nhất để xây dựng cơ bắp
Các anh đang muốn có một tấm lưng vạm...
Bài tập Yoga
Kiến thức Yoga: Giải thích các loại Yoga phổ biến nhất
Có rất nhiều loại Yoga phổ biến được sử...
Tập Yoga giảm cân
Tập Yoga giảm mỡ bụng, mau chóng lấy lại bụng phẳng
Với một số người bận rộn không đến phòng...
Kiến thức thể hình
Cách tập cơ ngực vuông cho nam hiệu quả mà gymer cần phải biết
Với cánh con trai thì khi đi tập gym...
Kiến thức thể hình
Hãy là người tập gym một cách thật văn minh và lịch sự
Chắc chắn ai trong chúng ta cũng từng gặp...
Dinh dưỡng thể hình
5 Loại trà có tác dụng giảm cân tốt nhất mà bạn nên dùng
Mỗi loại trà giảm cân được liệt kê dưới...
Dinh dưỡng thể hình
10 món ăn vặt lành mạnh cho cô nàng thích ăn vặt đêm khuya
Bạn hay thức khuya vì công việc vì deadline...
Bài tập giảm cân
Bộ 3 bài tập AMRAP giảm mỡ hiệu quả bạn có thể tập luyện tại nhà
AMRAP một phương pháp tập luyện đang ngày càng...