Video hướng dẫn tập thể hình

Bạn muốn luyện tập kèm Video để có thể vừa xem vừa tập luyện theo. Với các Video hướng dẫn tập thể hình ở đây bạn sẽ dễ dàng theo và tập luyện cùng các HLV chuyên nghiệp nhất.

Xà đơn gắn cửa, treo tường chính hãng Goodfit GF201PU
Bài tập bụng cho nữ

Hướng dẫn để săn chắc vòng 2, thon gọn cánh tay cùng Side Plank

Bài tập Plank luôn là một bài tập cho cơ bụng hiệu quả, và với biến thể của nó, không chỉ giúp săn chắc...
Bài tập bụng cho nữ

Bài tập thu gọn vòng 2 nhanh nhất cho chị em với Thread the Needle

Vòng 2 luôn là "ngôi nhà lý tưởng" của đám mỡ trong cơ thể của bạn, dù bạn có thể dễ dàng xua đuổi...
Thể Hình

Để có cơ bụng nữ đẹp, các bạn gái cần phải tập Scissor Crunch

Bạn gái thường rất khó có cơ bụng nữ đẹp như cánh con trai, tuy nhiên khó không có nghĩa là không thể, miễn...
Video hướng dẫn tập thể hình

Sở hữu vòng 3 nóng bỏng, khiêu gợi với Straight Leg Side Tap

Là một người con gái, ai là không muốn mình có một vòng 3 nóng bỏng và khiêu gợi cơ chứ, mỗi lần nhìn...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )
Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit
Video hướng dẫn tập thể hình

Giảm mỡ hai bên hông với Side Jack Knife cho vòng eo chuẩn từng centimet

Để sở hữu được vòng eo chuẩn thì các bạn nữ cần khá nhiều công sức để đạt được điều đó, đặt biệt là...
Cơ bụng (Abs)

Cách giảm mỡ 2 bên hông cực nhanh với Double Knee Lifts

Để tạo được những đường cong khi nhìn từ trước hoặc phía sau thì vùng 2 bên hông của bạn gái phải nhỏ hơn,...
Cơ bụng (Abs)

Thử thách gập bụng 100 cái với JackKnife Sit Up giúp tan mỡ bụng siêu nhanh

JackKnife Sit Up là một bài tập gập bụng nâng cao dành cho các bạn, nếu mỗi ngày bạn có thể gập bụng 100...
Video hướng dẫn tập thể hình

Plank Knee to Elbow Crunch – Bụng phẳng eo thon diện gì cũng đẹp

Bụng phẳng eo thon thì có chị em nào mà không thích. Vòng eo thon gọn luôn mơ ước của nhiều chị em phụ...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Scitec Nutrition Jumbo 6600g
Video hướng dẫn tập thể hình

Backward Lunge to High Knee – Bài tập chân mông đùi cho nữ

Như như ngoài vòng 1 gợi cảm của chị em thì khu vực thân dưới như vòng 3, cặp chân thon dài luôn là...
Video hướng dẫn tập thể hình

Side Hop Lunge – Giảm mỡ thon đùi cấp tốc cho bạn gái

Side Hop Lunge là một bài tập carido giảm mỡ tại nhà rất tốt cho các chị em. Nếu vừa muốn giảm mỡ, đồng...
1...161718...38Trang 17 của 38

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Đừng bỏ lỡ