Tin tức thể hình
Cập nhật liên tục các tin tức ve thể hình nhanh và sớm nhất để các bạn Gymer luôn cập nhật được tin tức nhanh và hay nhất về thế giới Gymer.
Top 20 ứng dụng hướng dẫn tập luyện tốt nhất năm 2023 cho iOS và Android
Xu hướng tập gym trên điện thoại đang rất thịnh hành, nếu bạn phân vân giữa 1 rừng app hướng dẫn tập gym thì...
Một tuần nên tập gym mấy ngày, nghiên cứu mới 2022 nói gì?
Một tuần nên tập gym mấy ngày, và tập một nhóm cơ mỗi ngày có tốt hơn tập một lần mỗi tuần hay không....
Phòng tập gym mini tại nhà, xu hướng mới thời hậu Covid
Phòng tập gym mini tại nhà hoặc Private gym hiện đang là xu hướng mới trong thời kỳ hậu Covid 19 bởi vì nó...
Tập gym để giảm mỡ thì nên tập sáng hay chiều sẽ tốt hơn, khoa học đã trả lời
Với mục tiêu tập gym để giảm mỡ thì nam giới và nữ giới sẽ có những khung giờ tập khác nhau do đồng...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Cơ bụng “ai nhìn cũng phát hờn” của nữ thần Chen Nuanyang
Chen Nuanyang, được mệnh danh là "Nữ hoàng của dòng Vest Line", có tỷ lệ cơ thể hoàn hảo với cơ bụng "đẹp phát...
Để cho thấy giảm cân rất dễ, người đàn ông này đã tăng hẳn 45kg xong giảm 50kg
Đối với hầu hết mọi người, việc giảm cân có vẻ rất khó, đặc biệt là trong các mùa lễ tết ai cũng có...
Những tai nạn hài hước trong phòng tập gym, xem chục lần vẫn cười lăn
Đi tập gym chắc hẳn không ít lần bạn gặp phải những tình huống oái ăm muốn độn thổ đúng không nào, hôm nay...
Tìm thấy chất cấm Sibutramine trong Cafe hỗ trợ giảm cân
Hiện nay, vẫn còn rất nhiều người tin vào các lời quảng cáo về các loại thuốc giảm cân và xem nó như là...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Bí quyết giữ dáng siêu dễ của ca sĩ Yến Trang khi đã U40
Dù đã bước sang U40 như nếu chỉ nhìn bên ngoài không ai có thể nghĩ ca sĩ Yến Trang đã ở tuổi U40,...
Nam giới có nguy cơ vô sinh khi ăn quá nhiều protein
Một nghiên cứu mới cho thấy, nam giới khi ăn quá nhiều Protein có nguy cơ bị vô sinh, một tin tức có vẻ...
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
Cholesterol là gì ? Phân biệt HDL Cholesterol và LDL Cholesterol
Xin chào, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu...
Tin tức thể hình
Ngẩn ngơ ngắm nhìn hình thể của người đẹp Euro 2016
Mùa Euro 2016 đang vô những ngày rất nóng...
Chạy bộ
Thử thách giới hạn bản thân với sự kiện Thánh Gióng Challenge
Thánh Gióng là hình tượng tiêu biểu của người anh...
Kiến thức thể hình
Các loại co cơ Eccentric, Isometric, hay Concentric nghĩa là gì ?
Trong tập gym, bạn sẽ được nghe nói nhiều...
Tập Gym
Đây chính là phòng tập gym mơ ước của hàng triệu gymer chứ đâu nữa
Ở bài viết trước chúng ta đã biết đến...
Giảm cân
6 cách tăng cơ giảm mỡ cho nữ mà bạn gái thường bỏ quên
Tăng cơ giảm mỡ cho nữ không khó như...
Bài tập Yoga
Hướng dẫn tư thế Trái núi – Mountain Pose (Tadasana)
Trong Yoga, tư thế trái núi (hay quả núi)...