Đối với hầu hết mọi người, việc giảm cân có vẻ rất khó, đặc biệt là trong các mùa lễ tết ai cũng có xu hướng tăng lên vài ký. Với những ai muốn giữ gìn vóc dáng thì việc giảm cân là điều cần thiết, nhưng nó không hẳn dễ dàng như chúng ta vẫn nghĩ?
Để chứng minh việc giảm cân không khó như chúng ta nghĩ nó như vậy, một huấn luyện viên thể hình có tên là Dimitry Azovsky đã có tình tăng cân nặng của mình lên thêm 45kg bằng cách ăn thật nhiều đồ ăn vặt và nâng tổng cân nặng của mình lên 160kg.
Anh ấy bắt đầu quá trình giảm cân của mình vào đầu năm 2021 và ghi lại chi tiết quá trình giảm cân của mình để tạo động lực cho mọi người theo dõi anh. Anh hy vọng với phương pháp giảm cân của mình sẽ là bằng chứng hoàn hảo để mọi người tin rằng một thói quen có kỷ luật sẽ giúp bạn đạt được mọi mục tiêu cân nặng.
View this post on Instagram
Quá trình giảm cân của anh diễn ra vào đúng dịp đại dịch covid-19 bùng nổ nên các phòng tập đều phải đóng cửa, việc này khiến cho thử thách thêm khó khăn nhưng anh vẫn thực hiện nó bằng cách tập luyện tại nhà.
Nhưng để giảm cân nhanh chóng thời gian kỷ lục, anh ấy đã áp dụng một biến pháp khá tiêu cực là chỉ nạp 1000 calo mỗi ngày trong khi anh ấy thực hiện một chương trình tập khá nặng. Nhiều người đã yêu cầu anh ngưng việc đó lại vì cho rằng nó không đạt mục tiêu giảm cân lành mạnh.
Nhiều người đã để lại các bình luận như “Tôi biết rằng bạn sẽ không thể rời khỏi giường trong 12 giờ tới vì 1000 calo là quá thấp“, “1k calo là thấp kinh khủng“, một người khác ái ngại “Đừng bao giờ chỉ ăn 1000 calo, đó là một mức thấp vô lý“.
View this post on Instagram
Kể về hành trình giảm cân của mình Dimitry Azovsky cho biết “Những tháng đầu tiên là khó khăn nhất vì tôi đang rất bé, tôi vẫn tiếp tục để có được hình thể tốt nhất của mình, trong cuộc sống điều gì cũng có thể xảy ra, quan trọng mục tiêu của bạn là gì“.
View this post on Instagram
Mặc dù anh ấy nhận được không ít chỉ trích vì kỹ thuật và cách giảm cân của mình, nhưng anh ấy đã đạt được mục tiêu mong muốn và anh thực sự bám sát kế hoạch giảm cân của mình và thành công giảm 50kg trong vòng 1 năm.
Bạn nghĩ sao về hành động này của Dimitry Azovsky, liệu bạn có đủ quyết tâm áp dụng mọi cách để tìm lại cân nặng mà mình mong ước hay không?
