Nữ gymer Yuan Herong làm cộng đồng thể hình dậy sóng với bộ ảnh Cosplay cực chất
Nữ gymer Yuan Herong vừa làm cho cộng đồng mạng phải "dậy sóng" với bộ ảnh cosplay nhân vật Chun-Li trong Street Fighter khá...
Nữ vận động viên thể hình xinh như hotgirl khiến bao anh ngất ngây
Thông thường, nhắc đến con gái tập gym làm vận động viên, người ta thường nghĩ họ sẽ trông thô cứng như cánh đàn...
Nữ Gymer bị cảnh sát hỏi tội vì đăng video ăn mặc hở hang trên mạng
Gần đây, chúng ta vừa được thông báo về việc không được thực hiện các hình thức mang tính khiêu dâm trong hoạt động...
Chàng trai ăn tới 70 lòng trắng trứng mỗi ngày để thay đổi cơ thể
Trong khi gần đây nhiều thông tin ăn nhiều trứng rất có hại thì anh chàng Zhang Nu đến từ Trung Quốc này đã...
2 cô gái bị suy thận vì thách nhau squat….1000 cái liên tục
Chỉ vì một sự thách thức tưởng chừng đơn giản là squat 1000 cái liên tục mà 2 cô gái trẻ đã phải nhận...
Hoài Thương – HLV 9x đến với Gym vì bị chê “Đã béo còn ăn nhiều”
Hoài Thương từng bị các đồng nghiệp chê bai "Không thấy mình mập hay sao mà ăn nhiều quá vậy ?” khiến cô cảm...
4 mẹo chọn bài tập phù hợp với tạng người của bạn nhất
Bạn có đồng ý với tôi rằng: có nhiều loại body, mỗi body sẽ có những bài tập khác nhau. Cái chính, là bạn...
8 môn thể thao ai cũng nên tập để giúp giảm béo hiệu quả nhất
Nhiều người có xu hướng tăng cân mỗi tháng bởi lối sống không khoa học, không lành mạnh mà đặc biệt là thiếu sự...
Giữa thực phẩm bổ sung và thức ăn tự nhiên thì cái nào tốt hơn cho gymer?
Đối với dân tập gym thì việc sử dụng thực phẩm bổ sung không có gì là mới mẻ cả, tuy nhiên việc sử...
Nên bảo quản thức ăn thừa trong bao lâu để an toàn cho sức khỏe?
Thức ăn thừa của bạn có thể làm cho bạn bị bệnh. Bài viết này sẽ cho bạn biết khi nào là thời gian...
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
Sarah Lewis – Cô gái Deadlift 235kg khiến các anh đứng hình
Deadlift là một bài tập phô diễn sức mạnh...
Chạy bộ
Runner’s High – Lý giải cảm giác hưng phấn khi chạy bộ đường dài
Rất nhiều người cho biết họ thường đạt có...
Bài tâp ngực cho nam
Hướng dẫn tập ngực cho nam tăng cơ tối đa bằng Superset cùng Stephen Mass
Nếu những buổi tập ngực của bạn không mang...
Dinh dưỡng thể hình
Làm sao để tăng cơ bắp tốt mà không cần ăn quá nhiều Protein?
Để tăng cơ bắp thì phải ăn protein, đó...
Kiến thức thể hình
Tập chân có tác dụng gì ? 9 Lý do bạn phải có buổi tập chân trong lịch tập
Tập chân có tác dụng gì là câu hỏi...
Bài tập bụng cho nam
8 bài tập cơ bụng cho nam “lạ lùng” và “khó nhai” để thử thách bạn
Hầu hết đa số các bạn nam thường tập...
Bài tập Yoga
Hướng dẫn tập tư thế chiến binh 1 – Warrior 1 (Virabhadrasana I)
Tìm hiểu những điều cơ bản của tư thế...
Cơ bụng (Abs)
Hướng dẫn cách tập gập bụng co gối Tabletop Crunch
Tập gập bụng co gối là biến thể dễ...









