Thể Hình Nữ
Hướng dẫn tập thể hình cho nữ dễ hiểu, chi tiết có minh họa bằng hình ảnh đầy đủ để các bạn nữ đi tập gym dễ dàng theo dõi và tập luyện theo.
Bài tập giảm mỡ bụng dưới hiệu quả cho chị em có vòng eo 56
Bạn đang bị mỡ bụng xâm chiếm cơ thể, muốn giảm mỡ bụng dưới, bạn đang tập gập bụng để đánh tan mỡ bụng...
Các bài tập thể hình tại nhà tốt nhất cho cơ chân bằng BodyWeight
Các bài tập thể hình tại nhà cho cơ chân săn chắc phù hợp nhất là bài BodyWeight. Đây là một xu hướng đang...
Mẹo hay giảm đau chân do đi giầy cao gót với bài tập này
Đôi giày cao gót là một vũ khí bí mật giúp chị em phụ nữ thêm đẹp và quyến rũ, tuy nhiên nó đem...
9 bài tập giúp giảm đau lưng ngay tại bàn làm việc
Chắc hẳn dân làm văn phòng không ai là không bị đau lưng và luôn muốn tìm một bài tập lưng giúp giảm đau...
-Sản phẩm khuyên dùng-
39 bài tập săn chắc vòng 3 cho nam lẫn nữ
Các bài tập săn chắc vòng 3 này không chỉ giúp cho chị em có vòng 3 căng tròn và các anh cũng có...
Top 7 bài tập chân cho nữ thon dài gợi cảm như người mẫu
Các bài tập cho chân cho nữ thon dài luôn được các bạn nữ quan tâm, nếu bạn đang cần tìm các bài tập...
3 bài tập ngực cho nam cho cảm giác mới lạ
Xin chào các Gymer của TheHinh.com, không biết là sau khi ăn tết âm lịch xong có anh nào đã bắt đầu lịch tập...
7 bài tập gym cho nữ của VĐV có thân hình đẹp nhất thế giới
Latorya Watts là vận động viên thể hình nữ đoạt giải vô địch tại IFBB Newyork Pro vào năm 2015 với danh hiệu vận...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Mẹo giảm mỡ cằm để có khuôn mặt hoàn hảo
Xin chào các Gymer, chắc hẳn các bạn đã rất quen thuộc với các bài tập tay, chân, mông....đúng không nào. Vậy bạn đã...
Mẹo hay để sở hữu cặp đùi thon gọn nhanh nhất
Sở hữu cặp đùi thon gọn, săn chắc luôn là điều mục tiêu hướng đến của nhiều bạn gái và một ít....bạn trai. Vậy bạn đã tìm...
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
Kỹ thuật Graston là gì? – Vì sao bạn nên áp dụng kỹ thuật này trong phục hồi
Graston là một kỹ thuật thường gặp trong trị...
Bài tập bụng cho nam
10 phút để có cơ bụng 6 múi mà không cần dụng cụ cho nam
Bạn muốn có cơ bụng 6 múi chuẩn "soái...
Thực đơn giảm cân
2 công thức nước giảm cân để uống vào buổi tối giúp tan mỡ bụng
Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta vẫn hoạt...
Tin tức thể hình
[Review] iFitness Pro Shaker 4 in 1 – Bình lắc cực tiện dụng cho Gymer
iFitness Pro Shaker 4 in 1 là một bình...
Dinh dưỡng thể hình
Liệu chỉ ăn thức ăn chứa protein nạc thôi có tốt hơn hay không?
Một chế độ ăn uống tốt được tạo thành...
Thực đơn giảm cân
15 thực đơn giảm cân theo tiêu chuẩn của Low Carb
Bạn đã từng nghe qua chế độ giảm cân...
Kiến thức thể hình
Uống nước đúng cách giúp tăng cân hiệu quả hơn
Ai cũng biết là cơ thể có 70% là...
Tin tức thể hình
Quay clip câu “View” khi tập Yoga, cả thầy và trò nhập viện
Một vụ việc đáng chú ý đã xảy ra...