Bài tập mông, đùi cho nữ

Bạn muốn tăng kích thước vòng 3 và giảm mỡ đùi của mình, hãy luyện tập ngay các bài tập giúp săn chắc vòng 3 và thon gọn đùi của bạn nhanh nhất.

Cơ mông (Glutes)

Bạn cảm thấy chán nản vì đôi mông bị xệ của mình, bạn muốn nâng cấp vòng 3 chảy xệ của mình trở nên...

Cơ mông (Glutes)

Prone X có lẽ là bài tập cho mông nở nang tại nhà thú vị mà không nhiều người biết đến. Tuy nhiên đây...

Cơ mông (Glutes)

Bạn có thích mình có cặp mông quả táo đúng chuẩn hay không, hãy tập ngay bài Pile Squat này nha. Đây là bài...

Cơ mông (Glutes)

Crab Bridge là bài tập cho mông to hơn và sexy hơn. Nó gần giống với bài Hip Thrust, tuy nhiên nếu tính và...

-Sản phẩm khuyên dùng-

Cơ mông (Glutes)

Bài tập mông, đùi cho nữ

Mỡ đùi luôn là nỗi ám ảnh to bự của nhiều chị em đúng không nào. Vậy thì làm sao để cho phần đùi...

Cơ mông (Glutes)

Bạn muốn có một vòng 3 bốc lửa, căng tròn và hấp dẫn. Hãy tập ngay bài tập Donkey Kick. Một bài tập cho cơ...

1...121314...16 Trang 13 của 16

Tập Gym

Thể Hình đang là bộ môn đang phát triển...

Chạy bộ

Theo một cuộc khảo sát vào năm 2016 do...

Kiến thức sức khỏe

Ngủ là một trong tứ khoái của cơ thể,...

Kiến thức thể hình

Lâu nay chúng ta vẫn luôn khuyên rằng, nếu...

Dinh dưỡng thể hình

Xin chào các bạn đã quay trở lại với...

Tập Gym

Xu hướng tập gym trên điện thoại đang rất...

Dinh dưỡng thể hình

Meal Prep vẫn là một khái niệm khá mới mẻ...

Tin tức thể hình

Chúng ta đã thấy nhiều việc đi tập gym...