Thể Hình

Tập luyện thể hình là một quá trình kéo dài và thường được tính bằng năm. Với các bạn mới tập Gym thì cần phải tìm hiểu nhiều thứ với lượng kiến thức khá nhiều, với các bài tập thể hình được giới thiệu chi tiết kèm hình ảnh minh họa đầy đủ, thì ngay cả Gymer mới cũng có thể dễ dàng tập theo.

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

Cơ vai (Shoulder)

Tập ngay Dumbbell Lateral Raise – làm chủ bờ vai vạm vỡ

Các anh em có biết đến bài tập Dumbbell Lateral Raise không? Mình gọi đây là bí quyết xây cơ vai nam luôn đấy!...
Dinh dưỡng thể hình

Ăn sáng muộn tưởng chừng vô hại nhưng đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ của bạn

Ăn sáng muộn không chỉ đơn giản là đói? Sự thật thì nó gây hại hơn bạn tưởng rất nhiều luôn đấy. Nhiều nghiên...
Bài tập thể dục

Nên tập gym hay yoga? Chọn lầm, tập bao lâu cũng vô ích

Cho đến bây giờ, nhiều bạn vẫn không biết nên tập gym hay yoga để cải thiện vóc dáng và sức khỏe. Thực tế...
Các bài tập Calisthenics

Tập Calisthenics không dụng cụ, body vẫn lên hạng ầm ầm

Tập Calisthenics không dụng cụ là một giải pháp tuyệt vời cho những ai muốn bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe và...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Kiến thức thể hình

[Giải đáp] Trẻ em tập gym có bị lùn không? Chuyên gia trả lời cực kỳ dứt khoát!

Trẻ em tập gym có bị lùn không? Đây là một câu hỏi khiến nhiều phụ huỳnh băn khoăn nhưng tin tốt là trẻ...
Tin tức thể hình

Thắng lớn giải Thể hình Châu Á 2025: Tuyển Việt Nam đạt ngôi Á quân toàn đoàn, vượt chỉ tiêu đề ra

Giải Thể hình Châu Á 2025 vừa khép lại với màn trình diễn đỉnh cao và kết quả ấn tượng. Hãy cùng Thehinh.com nhìn...
Dinh dưỡng thể hình

Uống whey nhiều có tốt không? Cảnh báo nguy cơ suy thận nghiêm trọng

Uống whey nhiều có tốt không? Nạp càng nhiều protein thì càng nhanh tăng cơ à? Đừng hiểu lầm như thế nhé! Cái gì...
Tin tức thể hình

[Bài học cảnh tỉnh] Tập luyện quá sức có thể trả giá bằng tính mạng!

Có phải tập luyện càng nhiều càng tốt, càng hiệu quả nhanh chóng hay không? Câu trả lời chắc chắn là không! Vì muốn...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Tăng Cơ Hammer Whey Protein Isolate 624g - 3 Mùi

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

Thể Hình

Bà ngoại U80 mê Gym, nâng tạ 10 kg, chơi TikTok cực ngầu!!!

Có bao giờ bạn thử nghĩ 70 tuổi mình sẽ làm gì chưa? Tập dưỡng sinh, yoga, đi bộ công viên, ngồi cà phê...
Tin tức thể hình

Cộng đồng thể hình tiếc thương: Nhà vô địch Hayley McNeff đột ngột qua đời ở tuổi 37!

Vĩnh biệt Hayley McNeff - nữ vận động viên thể hình truyền cảm hứng Ngày 8/8 vừa qua, cả cộng đồng thể hình thế giới...
1234...244Trang 3 của 244

Băng nén thể thao Profits

Đừng bỏ lỡ