Thể Hình

Tập luyện thể hình là một quá trình kéo dài và thường được tính bằng năm. Với các bạn mới tập Gym thì cần phải tìm hiểu nhiều thứ với lượng kiến thức khá nhiều, với các bài tập thể hình được giới thiệu chi tiết kèm hình ảnh minh họa đầy đủ, thì ngay cả Gymer mới cũng có thể dễ dàng tập theo.

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Thể Hình

4 lý do nên tập toàn thân bên cạnh các ngày tập riêng từng nhóm cơ

Tập toàn thân tức là chúng ta sẽ tập từ trên xuống dưới mọi nhóm cơ trong 1 buổi tập, thay vì chỉ tập...
Tin tức thể hình

Hà Bi – Người mẹ 2 con có body khiến người mẫu cũng phải ghen tị

Thu Hà, hay còn có cái tên quen thuộc hơn đó là Hà Bi - từng phát phì quá mức sau sinh - sở...
Tin tức thể hình

Nguyễn Hoàng Việt – Thoát vị đĩa đệm vì cao quá nhanh, 9x vẫn tập gym để có bụng 6 múi

Dù bị thoát vị đĩa đệm vì phát triển chiều cao quá nhanh, tuy nhiên Nguyễn Hoàng Việt nhờ đến gym mà đã thay đổi...
Kiến thức thể hình

14 cách giúp xương chắc khỏe mãi với thời gian gymer phải nhớ

Việc giúp xương chắc khỏe có ý nghĩa rất lớn đến chất lượng cuộc sống, nếu bạn có 1 khung xương yếu thì bạn...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Gel mua 8 tặng 1

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Tin tức thể hình

Phạm Hồng Hưng – Từ chỉ có 40k để ăn đến VĐV thể hình chuyên nghiệp

Phạm Hồng Hưng là một chàng trai đến từ Nghệ An, vừa qua anh vừa đạt được HCV tại một cuộc thi thể hình...
Thực đơn tăng cân

Công thức làm khoai lang + đậu đen kiểu Mexico để ăn tăng cân

Bạn có thích ăn khoai lang không ?. Nếu có thì công thức làm khoai lang + đậu đen hôm nay sẽ cho bạn...
Tin tức thể hình

Lý Nhơn – Quy Lão Kame khiến cộng đồng Gymer phát sốt

Lý Nhơn là một lực sĩ thể hình chuyên nghiệp, dù đã trải qua tuổi 54 nhưng ông vẫn rất khỏe mạnh và đặc...
Thực đơn tăng cơ

Công thức nấu món ức gà Mexicana đơn giản cực ngon

Chuỗi công thức nấu ăn đơn giản hôm nay tiếp tục với công thức nấu món ức gà Mexicana, mang đến cho bạn món gà...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Kiến thức thể hình

4 bài tập tăng sức mạnh cho phần hông gymer nào cũng cần tập

Với 4 bài tập tăng sức mạnh cho phần hông, bạn sẽ giúp cho phần hông khỏe hơn để có thể thực hiện các bài...
Tin tức thể hình

Phạm Văn Mách, vô địch thế giới nhưng lại thua giải Quốc gia

Phạm Văn Mách là VĐV thể hình vừa giành giải vô địch tại Mông Cổ cách đây không lâu, tuy nhiên tại giải thi...
1...112113114...248Trang 113 của 248

Sữa Tăng Cơ Hammer Whey Protein Isolate 624g - 3 Mùi

Đừng bỏ lỡ