Kiến thức thể hình

Nắm rõ kiến thức thể hình sẽ giúp cho các bạn Gymer tập luyện có hiệu quả và tránh bị các chấn thương không đáng có trong quá trình luyện tập.

Bài tập toàn thân giúp tăng sức mạnh nhanh chóng chỉ với 6 tuần!

Powerlifting bao gồm việc người tham gia cố gắng nâng mức tạ nặng nhất có thể trong các bài squat, deadlift và bench press,...
Xem thêm

Ngồi dựa lưng vào tường bạn đã tập chưa? 8 lợi ích mà bạn nên biết!

Bài tập ngồi dựa lưng vào tường thường bị bỏ qua như một bài tập chân vì sự đơn giản của nó. Bài tập...
Xem thêm

Nên tập thể dục lúc nào, cuối tuần hay mỗi ngày? Một nghiên cứu mới nhất tiết lộ sự thật!

Nên tập thể dục lúc nào là hợp lý? Việc duy trì một thói quen tập thể dục đều đặn có thể mang lại...
Xem thêm

Sale Mừng giải phóng Miền Nam

Kiến thức thể hình

Tại sao càng ăn kiêng lại càng tăng cân ?

Tập sao tôi càng ăn kiêng lại càng tăng cân?. Đây có lẽ là câu hỏi khiến người bạn thừa cân rất đau đầu...
Kiến thức thể hình

Top 5 lý do bạn nên rời xa máy tập Gym càng sớm càng tốt

Nếu bạn muốn giảm mỡ tăng cơ tốt hơn, hoặc muốn mau chóng có body đẹp hơn thì hãy mau chóng tránh xa các...
Kiến thức thể hình

10 mục tiêu thiết yếu trong tập gym và cách để đạt được nó

Để có thể chạy nhanh hơn, nâng tạ nặng hơn, deo dai hơn.....chúng ta đều cần có kế hoạch cụ thể. Chúng ta sẽ...
Kiến thức thể hình

99 mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân thành công bạn cần phải nhớ

Để có thể giảm cân thành công thì ngoài các việc như áp dụng chế độ ăn kiêng, chế độ tập luyện ra, bạn...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

Sale Mừng giải phóng Miền Nam

Kiến thức thể hình

5 lầm tưởng “nguy hiểm” trong quá trình giảm cân tăng cơ của chị em

Những sai lầm này không ít chị em mắc phải và nó khiến cho các bạn gái không đạt được thân hình eo thon...
Kiến thức thể hình

Uống Detox không giúp giảm cân tốt như bạn vẫn nghĩ

Dạo gần đây chúng ta thường nghe về phương pháp giảm cân bằng nước Detox đúng không nào, vậy liệu nó có thật sự...
Kiến thức thể hình

Tại sao tập ngực mà nó không phát triển lên chút nào ?

Tại sao tập ngực mà nó không phát triển, tại sao tập ngực lâu lên hoặc không hiệu quả là những câu hỏi rất...
Kiến thức thể hình

Những quan niệm giảm cân sai lầm khiến bạn không giảm cân thành công

Các bạn thường tìm đến Gym với mục đích là thay đổi hình thể và giúp mình trở nên quyến rũ hơn. Nhưng lần...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Sale Mừng giải phóng Miền Nam

Muscle Mass Gainer 12lbs (5.45kg) - Sữa Tăng Cân Labrada0

1...107108109...117Trang 108 của 117

Muscle Mass Gainer 12lbs (5.45kg) - Sữa Tăng Cân Labrada0

Đừng bỏ lỡ