Tập Gym
Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.
Sarah Lewis – Cô gái Deadlift 235kg khiến các anh đứng hình
Deadlift là một bài tập phô diễn sức mạnh rất phổ biến trong giới Gymer. Nhưng để nâng một mức tạ đến 235kg thì...
8 bài tập tăng vòng 3 cho nữ kết hợp dây co giãn với tạ cực hay
Bạn muốn tìm bài tập tăng vòng 3 cho nữ thật hiệu quả, bạn thấy tập với tạ đã hơi nhàm chàn và muốn...
Nguyễn Lê Kiều Nhi – Nữ gymer với màn lột xác ngoạn mục sau 3 năm
Nguyễn Lê Kiều Nhi là một nữ gymer Việt Nam xinh đẹp, vừa chiến thắng tại cuộc thi thể hình Battle Warriors 2017 vừa rồi...
Cách sử dụng Garmin Vivosport và Vivosmart 3 chi tiết
Bạn chưa biết cách sử dụng Garmin Vivosport và Vivosmart 3 thế nào thì đầy sẽ là bài viết hướng dẫn cho bạn để...
-Sản phẩm khuyên dùng-
8 bài tập tăng chiều cao nhanh hơn ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất
Với những bài tập tăng chiều cao dưới đây đã được Alice Robinson tại Anh thử nghiệm và tăng thêm 1.5cm chiều cao sau...
Chìa khóa dinh dưỡng tập gym ở tuổi 40 để giữ cơ bắp rắn chắc
Ở tuổi 40, giữ được 1 thân hình rắn chắc như thanh niên 20 không phải chuyện đơn giản, ngoài luyện tập, dinh dưỡng...
Cùng hoa hậu Mỹ Linh tập gym và học cách giữ dáng chuẩn ra sao nhé
Hoa hậu Mỹ Linh không phải là cái tên xa lạ, cô bạn khá nổi tiếng với vẻ đẹp trong sáng và không dính...
Đánh giá Garmin VivoMove HR – Kết hợp hoàn hảo giữa cổ điển và hiện đại
Đánh giá Garmin VivoMove HR là một bản nâng cấp mới cực kỳ đáng giá, nếu bạn là 1 fan của những chiếc đồng...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Tập yoga cùng Master Kamal – Trọn bộ tập Yoga cơ bản tại nhà
Tập yoga cùng Master Kamal là chương trình tập luyện yoga tại nhà rất rồi tiếng trên Tivi trước đây, với lối hướng dẫn...
Giảm cân cấp tốc | Mọi thứ cần biết về ăn uống và tập luyện giảm cân
Giảm cân cấp tốc là điều mà bất kỳ ai thừa cân cũng muốn đạt được, tuy nhiên đa số là không thành công...
Đừng bỏ lỡ
Nhạc tập thể hình
Top 20 bài nhạc chạy bộ sung sức trên từng cây số
Chạy bộ là một môn thể thao cần có...
Squat
Squat 20 lần người dân nhận ngay vé đi xe bus miễn phí
Chỉ cần thực hiện động tác Squat 20 lần...
Thể Hình
Cơ bắp cuồn cuộn của chàng Gymer đẹp trai “cao như núi” khiến chị em chết mệt
Sở hữu chiều cao khủng, gương mặt điển trai...
Thể Hình
Top 7 áo khoác thể thao đáng mua nhất tại AVASport
Áo khoác thể thao hiện đang là một trong...
Tin tức thể hình
Hội tụ dàn sao “khủng” tại tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016
Cuộc thi tìm kiếm người mẫu thể hình Việt...
Kiến thức thể hình
Top 15 đôi giày tập gym Adidas, Nike, Reebok….để nâng tạ tốt nhất
Giày tập gym là một phụ kiện không thể...
Kiến thức thể hình
Một tuần nên tập gym mấy ngày, nghiên cứu mới 2022 nói gì?
Một tuần nên tập gym mấy ngày, và tập...
Chạy bộ
Bong Gân và Căng Cơ – Cách nhận biết, khắc phục và phòng tránh
Trong quá trình tập luyện thì chuyện bị bong...