Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Đau cổ tay nên làm gì? 10 bài tập + mẹo chữa giảm đau cổ tay hiệu quả tại nhà

Đau cổ tay nên làm gì? Có nên cử động không? Có nên đi khám không? Hoặc đau cổ tay có nguy hiểm không?...
Xem thêm

Tuổi tác chỉ là con số, cụ bà u80 tuổi mới tập gym chỉ sau 4 năm đã ẵm giải 3 cuộc thi thể...

Một cụ bà 71 tuổi giành chiến thắng đáng nể tại một cuộc thi thể hình, điều đáng chú ý là bà chỉ mới...
Xem thêm

Tổng hợp các bài tập vai không thể thiếu dành cho Gymer!

Các bài tập vai là một phần quan trọng trong quá trình tập luyện toàn thân. Vừa phải rèn luyện thân dưới, vừa phải...
Xem thêm

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Dinh dưỡng thể hình

Giảm cân bằng Omega 3 có thật sự mang lại hiệu quả không?

Viên uống dầu cá bổ sung omega 3 là một trong những thực phẩm bổ sung phổ biến trên thị trường hiện nay, bên...
Kiến thức thể hình

Làm sao để tăng cơ bắp mà không cần tăng mức tạ?

Làm thế nào để tăng cơ bắp mà không cần phải thêm trọng lượng vào thanh dụng cụ? Sở hữu một thân hình cơ bắp...
Kiến thức thể hình

7 sự thật mà các cô gái cần biết về sức mạnh và cân nặng trong Powerlifting

Những năm gần đây, số lượng phụ nữ tham gia các môn thể thao rèn luyện sức mạnh ngày càng cao, nhưng đôi khi...
Dinh dưỡng thể hình

14 công thức sinh tố trái cây hỗn hợp tươi mát bạn nên thử trong mùa hè này

Mùa hè nóng nực này mà được uống 1 lý sinh tố trái cây hỗn hợp mát lạnh thì còn gì bằng đúng không...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 2.3kg 3 mùi

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

Kiến thức thể hình

Có nên tập nặng hay không, 7 lợi ích của việc tập nặng

Có nên tập nặng hay không là một câu hỏi hầu hết các gymer đều phải tự đặt hỏi. Tập nặng có tốt không?...
Kiến thức thể hình

11 bài tập giãn cơ động (Dynamic Stretching) giúp giảm đau cơ tức thì

Các bài tập giãn cơ (hay căng cơ) nói chung là rất cần thiết cho cơ thể khi tập luyện. Bởi vì quá trình...
Dinh dưỡng thể hình

Vitamin D có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn hay không?

Mối quan hệ của vitamin D và cân nặng đối với khoa học là vấn đề có rất nhiều sự tranh cãi. Vitamin D có...
Dinh dưỡng thể hình

Đánh giá Whey Isolate của Optimum Nutrition – Bước tiến mới dành cho Fan của Whey Gold

Whey Isolate của Optimum Nutrition là một phiên bản cao cấp hơn đáng kể của sữa tăng cơ Whey Gold, hãy cùng xem liệu...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 2.3kg 3 mùi

Viên Uống Đốt Mỡ Giảm Cân MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

1...545556...213Trang 55 của 213
Sữa Tăng Cơ Applied Nutrition Diet Whey ISO WHEY BLEND 1.8kg

Đừng bỏ lỡ