Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Xà đơn gắn cửa, treo tường chính hãng Goodfit GF201PU
Tập Gym

Hành Trình Đến Ngôi Vương Của Ramon Dino Tại Mr. Olympia 2025

Ramon Dino, vận động viên thể hình người Brazil, đã xuất sắc giành ngôi vô địch hạng mục Classic Physique tại cuộc thi Mr....
Tập Gym

Chấn thương cột sống tuổi 20, hành trình hồi sinh ngoạn mục của Cường để giành HCV tại NPC Vietnam Natural 2025

Chấn thương tuổi 20 có thể khép lại ước mơ của rất nhiều người nhưng với Cường, đây là bước ngoặt để anh "mở...
Kiến thức thể hình

Body Slim Fit là gì? Chế độ dinh dưỡng và cách tập Body Slim Fit

Chắc nhiều chị em đã quen với cụm từ "body slim fit" đúng không? Mình nhìn mà mê mẩn luôn ấy. Nếu các chị...
Bài tập Yoga

12 tư thế yoga cổ vai gáy giúp giảm đau chỉ sau vài phút!

Yoga cổ vai gáy là một giải pháp tập lý tưởng mà ai cũng nên trang bị cho mình, tuy đơn giản nhưng cực...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition
Viên Bổ Trợ Xương Khớp Optivita Glucosamine Chondroitin Complex with Turmeric
Kiến thức thể hình

Ngại bắp đùi to nhưng ít ai biết đây là 1 trong 3 đặc điểm của người trường thọ

Mình biết là nhiều chị em ám ảnh bắp đùi to và có tâm lý tự ti với bắp đùi to đúng không? Nhưng...
Bài tập mông, đùi cho nam

[Ebook] Glute Lab – Giáo án độ mông: Trọn bộ các bài tập mông to, săn chắc nhất!

Sở hữu bờ mông căng tròn, săn chắc không phải là niềm mong ước của riêng ai, mà là của tất cả mọi người....
Cơ vai (Shoulder)

Tập ngay Dumbbell Lateral Raise – làm chủ bờ vai vạm vỡ

Các anh em có biết đến bài tập Dumbbell Lateral Raise không? Mình gọi đây là bí quyết xây cơ vai nam luôn đấy!...
Kiến thức thể hình

Quan hệ tình dục đốt cháy bao nhiêu calo? Chỉ cần nhập số kg, có ngay công cụ tự động tính!

Quan hệ tình dục đốt cháy bao nhiêu calo? Có nhiều ước tính về lượng calo tiêu thụ nhưng trung bình, 1 lần quan...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

Viên Bổ Trợ Xương Khớp Optivita Glucosamine Chondroitin Complex with Turmeric
Kiến thức thể hình

TDEE là gì ? Công cụ tính TDEE nhanh trong 10 giây

TDEE là viết tắt của Total Daily Energy Expenditure có nghĩa là tổng lượng calo mà cơ thể đốt cháy trong một ngày, nó...
Tập Gym

Có thể tập đến ná thở: Nam thanh niên trộm đồ phòng Gym bị ép tập liên hoàn, dân Gymer nhìn thôi cũng muốn...

Trộm này, trộm kia thì mình có nghe chứ trộm đồ tại phòng gym thì có vẻ hiếm. Đồ thì nặng mà lằng nhằng...
123...173Trang 2 của 173
Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Scitec Nutrition Jumbo 6600g

Đừng bỏ lỡ