Tập Gym
Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.
Đau cổ tay nên làm gì? 10 bài tập + mẹo chữa giảm đau cổ tay hiệu quả tại nhà
Đau cổ tay nên làm gì? Có nên cử động không? Có nên đi khám không? Hoặc đau cổ tay có nguy hiểm không?...
Tuổi tác chỉ là con số, cụ bà u80 tuổi mới tập gym chỉ sau 4 năm đã ẵm giải 3 cuộc thi thể...
Một cụ bà 71 tuổi giành chiến thắng đáng nể tại một cuộc thi thể hình, điều đáng chú ý là bà chỉ mới...
Tổng hợp các bài tập vai không thể thiếu dành cho Gymer!
Các bài tập vai là một phần quan trọng trong quá trình tập luyện toàn thân. Vừa phải rèn luyện thân dưới, vừa phải...
Ảnh động vật tập Yoga khiến bạn phải phì cười vì độ cute của chúng
Bộ ảnh động vật tập Yoga dưới đây sẽ khiến bạn cảm thấy muốn sái quai hàm vì độ dễ thương và hài hước...
Cách giảm mỡ bụng dưới nhanh gọn lẹ mà bạn cần phải biết
Với con gái thì việc sở hữu cái bụng vượt quá mặt thật sự không có gì là tự hào cả, và việc giảm...
Bí quyết để có bộ ngực đẹp tự nhiên nhờ những bài tập này
Con gái ai cũng muốn mình có được một bộ ngực đẹp tự nhiên đúng không, và không phải ai cũng may mắn có...
Tập lưng xô làm mất cơ ngực, chưa có ngực không được tập xô ?
Tập lưng xô làm mất cơ ngực ? đây chắc chắn là một câu nói được rất rất nhiều bạn hỏi về trên Fanpage...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Cơ đối kháng là gì ? Có nên tập luyện 2 cơ đối kháng trong cùng 1 ngày ?
Khi đi tập gym chắc nhiều bạn chưa biết đến một thuật ngữ là cơ đối kháng là gì đúng không nào, Vậy thì...
Sở hữu vòng 3 đẹp nhất trong nhóm bạn nhờ Elevated Clamshell Kick
Đi chung với đám bạn gái mà bạn có vòng 3 đẹp nhất thì đảm bào là lũ bạn sẽ phải lác mắt và...
Vòng 3 gợi cảm chết người nhờ bài tập Elevated Clamshell
Vòng 3 gợi cảm là một lợi thế dành cho phái đẹp, nhưng không phải ai cũng may mắn có được vòng 3 gợi...
Sở hữu vòng 3 khủng nhờ bài tập mông Kneel to Stand
Bạn chắc đã từng nghe nói tới cô nàng "siêu vòng 3 của Việt Nam" là Ted Roxy rồi đúng không, bạn cũng muốn...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Bài tập tay, vai cho nam
5 bài tập cơ tay không dùng tạ chuyên dành cho người chạy bộ
Các bài tập cơ tay không dùng tạ này...
Tập Gym
Theo chân Brie Larson tập luyện thế nào để trở thành Captain Marvel nào
Brie Larson là nữ diễn viên chuẩn bị ra...
Tóc đẹp cho nam
Kiểu tóc nam đẹp hot nhất 2016 biến bạn thành soái ca
Bên cạnh việc tập thể hình cho một cơ...
Bài tập Yoga
7 lầm tưởng về Luân Xa mà nhiều người đang hiểu sai
Luân xa là một thứ rất huyền bí đối...
Tin tức thể hình
Lịch tập gym cho người gầy và chế độ ăn uống để tăng cân thêm 16kg
Byn Nguyễn là một cái tên khá nổi trong...
Bài tập lưng, xô cho nam
Bài tập cơ lưng cực kỳ đơn giản cho lưng hoàn hảo nhất
Bài tập cơ lưng được xem như là một...
Cơ ngực (Chest)
Dumbbell Bench Press – Bài tập ngực tốt nhất dành cho gymer
Có nhiều anh em thường hỏi về video bài...