Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Sữa Tăng Cân và Cơ Nạc cao cấp TITAN MASS Weight Mass Gainer gói 2kg title=
Kiến thức thể hình

Ăn gì sau khi tập gym, thể dục để giảm mỡ tăng cơ bắp hiệu quả ?

Có ai đi tập gym mà không nghe qua câu hỏi ăn gì sau khi tập gym, thể dục để giúp phục hồi cơ,...
Kiến thức thể hình

Insulin là gì ? Kiểm soát insulin để giúp cơ bắp phát triển mạnh mẽ

Ngày xưa, khi nói tới Insulin thì người ra sẽ nghĩ ngay tới tiểu đường hoặc béo phì. Vậy thực tế thì Insulin là...
Kiến thức thể hình

Glutamine là gì ? Cách sử dụng Glutamine như thế nào cho chuẩn ?

Hôm nay ta lại đi thêm về một chất quan trọng trong tập thể hình đó chính là Glutamine, vậy Glutamine là gì, nó...
Thể Hình

Khánh Ngân, Ngọc Tình thành đại sứ của tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016

Trong cuộc thi tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016 bên cạnh những gương mặt đình đám thì cũng có sự góp mặt...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )
Sữa Tăng Cân và Cơ Nạc cao cấp TITAN MASS Weight Mass Gainer gói 2kg title=
Tin tức thể hình

Hội tụ dàn sao “khủng” tại tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016

Cuộc thi tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016 - Vietnam Fitness Model Search 2016 vừa khởi động và tại đêm khai...
Tin tức thể hình

Vietnam Fitness Model Search 2016 – Tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam

Vietnam Fitness Model là một cuộc thi tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam mang tầm vóc toàn quốc và đang diễn ra rất...
Tin tức thể hình

Hít đất không nổi và bị chê cười, 9x đã có cuộc thay đổi hình thế ngoạn mục

Từng bị phạt hít đất nhưng cậu bạn lại hít đất không nổi đến 10 cái và bị nhiều cô bạn "chọc quê" khiến...
Tin tức thể hình

Khoe body fat 0%, cô gái khoe body cơ bắp không tưởng

Trong khi ở Việt Nam mình hằng triệu Gymer đang ngày đêm miệt mài tập luyện nhằm tìm cách kéo Body Fat của cơ...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Sữa Tăng Cơ ISO Sensation 93 - 910g 5 mùi

Sữa Tăng Cơ Hammer Whey Protein Isolate 624g - 3 Mùi

Giáo án tập thể hình

Cách tập cơ ngực bằng hít đất tại nhà trong 8 tuần cho ngực to dày không thua gì phòng tập

Bạn không có thời gian để tới phòng tập gym hoặc điều kiện không cho phép và bạn chỉ có thể tập gym tại nhà...
Video hướng dẫn tập thể hình

Hướng dẫn hít đất cho người mới tập đúng cách chi tiết từng bước

Hít đất là một thứ nghe có vẻ khá là bình thường đúng không nhỉ, nhưng mà đó nhìn nó thế chứ tập rồi...
1...140141142...173Trang 141 của 173
Sữa Tăng Cân và Cơ Nạc cao cấp TITAN MASS Weight Mass Gainer gói 2kg title=

Đừng bỏ lỡ