Tập Gym

Tập Gym cần phải trang bị rất nhiều kiến thức như là cách chia lịch tập gym, cách xây dựng thực đơn tập gym hay các kĩ thuật tập thể hình khác. Mọi thứ bạn cần đều có ở đây, chỉ cần đọc chúng là bạn đủ các kiến thức cần thiết giúp cho việc tập luyện của mình dễ dàng hơn trước nhiều.

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Bài tập mông, đùi cho nữ

5 bài tập nâng mông chảy xệ cho nữ hiệu quả, dễ tập tại nhà

Bạn muốn tìm bài tập nâng mông chảy xệ cho nữ hiệu quả để tập luyện tại nhà vì không có nhiều thời gian để...
Tin tức thể hình

Thân hình bốc lửa của bà mẹ U50 khiến mọi chị em phải xấu hổ

Nếu mà chỉ nhìn vào thân hình bốc lửa của bà mẹ ấy, bạn sẽ không thể nào nghĩ rằng đây là thân hình...
Kiến thức thể hình

Fun Fact | 14 bí mật của cơ bắp có thể bạn chưa bao giờ biết

Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về những bí mật của cơ bắp qua những Fun Fact về 14 bí mật của cơ...
Kiến thức thể hình

So sánh gạo lứt và gạo trắng loại nào ăn thì sẽ tốt hơn ?

So sánh gạo lứt và gạo trắng sẽ cho bạn biết loại nào sẽ tốt hơn và nên dùng loại nào. Cùng tìm hiểu...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Viên Bổ Trợ Xương Khớp Optivita Glucosamine Chondroitin Complex with Turmeric

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Tin tức thể hình

8 lý do để yêu 1 cô gái đam mê tập tạ thể hình ngay từ bây giờ

Tại sao nên yêu 1 cô gái tập gym ?. Con gái tập gym thì có gì hấp dẫn mà bạn phải yêu ngay...
Bài tập bụng cho nữ

Thử thách 7 ngày tập squat và bụng cho nữ để bụng nhỏ mông to

Chào các bạn, hôm nay Thể Hình Channel sẽ đưa ra cho các bạn 1 thử thách 7 ngày tập squat và bụng để...
Kiến thức thể hình

So sánh Low Bar và High Bar khi Squat, cái nào tốt hơn ?

Bài tâp Squat là một bài tập không thể xa lạ hơn với Gymer, chưa từng 1 ai đi tập gym mà chưa từng...
Tin tức thể hình

Bí quyết giữ dáng sau sinh như thiếu nữ 20 từ bà mẹ của 3 nhóc tì

Là bà mẹ của 3 nhóc tì và đã 30 tuổi, nhưng nếu không biết thì mọi người sẽ nghĩ cô gái ấy vẫn...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Sữa Tăng Cân Tăng Cơ Scitec Nutrition Jumbo 6600g

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Tin tức thể hình

Chàng người mẫu nam đẹp trai body 6 múi khiến chị em ngất ngây

Chàng người mẫu nam đẹp trai sở hữu body 6 múi Đặng Quốc Đạt đang là cái tên rất nổi gần đây trong cuộc...
Thể Hình

Cơ bắp cuồn cuộn của chàng Gymer đẹp trai “cao như núi” khiến chị em chết mệt

Sở hữu chiều cao khủng, gương mặt điển trai và body lực lưỡng, cơ bắp cuồn cuộn khiến không ít chị em chết mê. Nhân...
1...101102103...172Trang 102 của 172
Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit

Đừng bỏ lỡ