Tag: yoga cơ bản
Hướng dẫn tập yoga cơ bản sẽ chỉ cho bạn toàn bộ những bước tập luyện cho từng bài cụ thể, giúp bạn dễ dàng học theo và thực hành đúng cách nhất.
Hướng dẫn tập tư thế ngón chân cái – Big Toe Pose (Padangusthasana)
Tư thế ngón chân cái hay tên tiếng Anh là Big Toe Pose là một động tác kéo giãn nhẹ nhàng, giúp tăng sức...
Từ Namaste trong Yoga nghĩa là gì?
Trong các buổi Yoga, bạn thường được nghe các thầy dạy nói câu "Namaste" trước hoặc sau khi tập, Vậy Namaste có nghĩa là...
Yoga chữa mất ngủ: 3 tư thế cực dễ bạn có thể làm trước khi lên giường
Yoga chữa mất ngủ là một phương pháp cực hữu hiệu để trị chứng bệnh mà hầu như rất nhiều người mắc phải này,...
4 tư thế yoga trị đau cổ cực hiệu quả cho nhân viên văn phòng
Các tư thế yoga trị đau cổ luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của những người tìm đến yoga như...
- Advertisement -
Giảm béo bắp tay cực hiệu quả chỉ với 5 động tác yoga đơn giản mỗi ngày!
Giảm béo bắp tay luôn luôn là một vấn đề khiến cho hội chị em phải đau đầu, đặc biệt là đối với những...
Yoga giảm béo mặt: 5 động tác dễ mà hiệu quả đến không ngờ!
Giảm béo mặt luôn là mong muốn thầm kín của chị em để sở hữu gương mặt thon gọn thanh tú, tự tin hơn...
Thức uống giảm cân: Trà Masala Chai-đồ uống lý tưởng nhất cho người tập yoga
Thức uống giảm cân luôn là một trong những vấn đề được các yogi quan tâm hàng đầu khi quyết định theo đuổi bộ môn...
Muốn có hông quả táo? Hội chị em không thể nào bỏ qua bài tập yoga này
Hông quả táo luôn luôn là mơ ước của rất nhiều chị em và đã trở thành một xu hướng ''hot hòn họt'' trong...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Thể Hình
10 loại vitamin cho người tập thể hình nhất định không được để thiếu
Vitamin cho người tập thể hình là rất quan...
Cơ mông (Glutes)
40 bài tập Squat cho nữ để vòng 3 căng tròn hết cỡ [P1]
Nói về bài tập Squat cho nữ thì giới...
Tin tức thể hình
Đánh giá Garmin Fenix 5X / 5S / 5 – Sang chảnh hơn, nhiều tính năng hơn
Garmin Fenix 5X / 5S / 5là dòng đồng...
Thể Hình
Khoa học chứng minh chỉ cần 7 phút tập những bài này đủ để bạn luôn khỏe mạnh
Bạn là một người bận rộn và không có...
Thể Hình
7 bài tập ngắt quãng (Interval Training) để giảm cân cho người mới bắt đầu
Nếu bạn mới tập thể dục, bạn có thể...
Thực đơn giảm cân
Low Carb giúp giảm cân hiệu quả và những điều cần biết
Thực đơn giảm cân Low card (Ít tinh bột)...
Bài tập lưng, xô cho nam
Bài tập lưng xô cho nam với tạ đơn – Bent Over Two Dumbbell Row
Hôm nay, anh em sẽ được xem bài tập...
Bài tập mông, đùi cho nữ
Chia sẻ 6 bộ bài tập mông cho nữ từ các người đẹp thể hình hàng đầu
Các chị em chúng ta đều yêu thích sở...