Tag: Video
Bạn muốn tìm các Video tập gym để có thể học hỏi cách tập thể hình một cách nhanh và chính xác nhất, mang lại hiệu quả bài tập cao hơn và chính xác hơn.
So với sử dụng hình ảnh thì bạn có thể khó hình dung được cách tập, cho dù là có cả hướng dẫn ở bên dưới hình ảnh đó, vì vậy với bộ video tập gym này của Thể Hình Channel sẽ giúp bạn hình dung cách tập gym một cách cực dễ dàng, cho dù là các bài tập bụng, tập ngực, tập chân khó thể nào thì bạn cũng biết cách tập nhanh hơn là xem hình ảnh đúng không.
Cùng Thể Hình Channel bắt đầu học cách tập gym hiệu quả với các video tập gym dưới đây nhé cả nhà, hi vọng là nó sẽ mang lại lợi ích cho các bạn một cách tốt nhất.
Seated Dumbbell Press – Ngồi đẩy tạ tập vai giữa cho nam
Nếu bạn đã từng tham khảo danh sách 14 bài tập cơ vai cho nam tốt nhất mọi thời đại thì không thể nào...
Rocky Pull-Ups/Pulldowns – Hít xà đơn trước và sau cùng lúc tập lưng xô
Bạn đã từng tham khảo 35 bài tập hít xà đơn tăng cơ xô lưng cũng hiểu vì sao hít xà lại tốt thế. Một...
Bài tập lưng xô cho nam với tạ đơn – Bent Over Two Dumbbell Row
Hôm nay, anh em sẽ được xem bài tập Bent Over Two Dumbbell Row - một trong những bài tập lưng xô cho nam tốt...
Cải thiện vòng 1 cho nam hiệu quả với Incline Dumbbell Press
Xin chào các anh em yêu thể hình. Hôm nay, Thể Hình Channel sẽ làm 1 video hướng dẫn chi tiết bài tập Incline Dumbbell...
Bài tập bắp tay trước to cuồn cuộn Wide Grip Standing Barbell Curl
Bạn có băn khoăn không biết kỹ thuật thực hiện bài tập Wide-Grip Standing Barbell Curl là gì không, đặc biệt những anh em...
Bài tập vai Side Lateral Raise giúp bạn có đôi vai rắn chắc như đá
Chắc chắn khá nhiều anh em vẫn còn băn khoăn không biết bài tập Side Lateral Raise là gì. Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ...
Bài tập Side to Curtsy Lunge giúp thon gọn và săn chắc đùi và chân
Bài tập Side to Curtsy Lunge hướng dẫn chi tiết làm thế nào để giúp các bó cơ đùi dần dần săn chắc lại...
Bài tập chân Side Kicks cho đôi chân thon gọn mượt mà
Bài tập chân Side Kicks là 1 động tác rất đơn giản mà ít ai biết vì thường mọi người khá xem thường. Chủ...
Đừng bỏ lỡ
Bài tập Cardio
Thử thách 2 tuần tăng cường trao đổi chất của cơ thể và thay đổi bản thân
Một cơ thể suốt ngày ngồi 1 chỗ trong...
Thực đơn giảm cân
Lợi ích giảm cân từ rau má mà ít người biết giúp giảm thêm 4kg/tháng dễ ẹc
Giảm cân bằng rau má có lẽ ít người...
Tin tức thể hình
Pawel Ladziak và sự thật té ngửa đằng sau bộ ảnh 6 múi của “ông lão U60”
Mỗi khi bất chợt lướt Instagram và nhìn thấy...
Chạy bộ
Omega 3 có tác dụng gì ? Tại sao nên dùng khi tập gym, chạy bộ ?
Omega 3 có tác dụng gì đối với cơ...
Bài tập thể dục
Tập luyện tăng sức mạnh tại nhà với các bài tập đơn giản
Có lẽ bạn đã từng nghe thuật ngữ "tập...
Giáo án tập thể hình
Giáo án Bulking 6 buổi 1 tuần cho nam | Lịch tập thể hình
Hôm nay chúng ta sẽ đến với 1 giáo...
Thể Hình
Nữ tập gym có xây cơ được không? Hé lộ sự thật về khả năng tăng cơ bắp nữ!
Nữ tập gym? Liệu có kết quả gì đáng...
Chạy bộ
Giải chạy bộ Sun Life Vietnam – Resolution Run 2021
SUN LIFE VIETNAM RESOLUTION RUN 2021
Diễn ra ở 5...








