Tag: thể hình cơ bản

Bạn mới đến với gym và muốn tìm các hướng dẫn tập thể hình cơ bản nhất. Đây sẽ là nơi dành cho bạn để bắt đầu ngay hôm nay đó.

Hip Hinge là một từ bạn có thể thường xuyên nghe thấy khi tìm hiểu kiến thức về thể hình hay các bài tập...

Dumbbell Cuban Press là một bài tập vai rất tốt nhưng ít người biết đến để thực hiện, nếu bạn đang muốn bổ sung...

Không cần tốn nhiều tiếng tập luyện ở phòng tập gym, bạn chỉ cần 20 phút tập luyện mỗi ngày với những bài tập...

Là một người đàn ông, việc sở hữu một cơ thể cường tráng không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe, mà nó...

- Advertisement -

12 3...6 Trang 1 của 6

Giữ nước trong khi tập luyện, bơi lội, hoặc...

Bụng 1 khe đang là trào lưu cực hot...

Bạn có băn khoăn không biết kỹ thuật thực...

Được thành lập vào năm 1906 tại Mỹ, New...

Pancake là một loại bánh mỏng dẹt được làm...

Nói về bài tập Squat cho nữ thì giới...

Hầu hết đa số các bạn nam thường tập...

Đồng hồ chạy bộ GPS Garmin Forerunner 735XT là một...