Tag: thể hình cơ bản

Bạn mới đến với gym và muốn tìm các hướng dẫn tập thể hình cơ bản nhất. Đây sẽ là nơi dành cho bạn để bắt đầu ngay hôm nay đó.

Bài tập tay, vai cho nam

Dumbbell Cuban Press là một bài tập vai rất tốt nhưng ít người biết đến để thực hiện, nếu bạn đang muốn bổ sung...

Bài tập thể dục

Không cần tốn nhiều tiếng tập luyện ở phòng tập gym, bạn chỉ cần 20 phút tập luyện mỗi ngày với những bài tập...

Kiến thức thể hình

Là một người đàn ông, việc sở hữu một cơ thể cường tráng không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe, mà nó...

Bài tập giảm cân

Chương trình tập cơ bụng trong 20 phút cho nữ này là một phần của thử thách 30 ngày giảm mỡ tại nhà. Hướng dẫ...

- Advertisement -

Bài tập giảm cân

12 3...6 Trang 1 của 6

Tập Gym

Từ lâu chúng ta đều biết việc tập luyện...

Cơ xô (Lats)

Lat Pulldown là bài tập chuyên dành cho nhóm...

Kiến thức thể hình

Hôm nay hãy cùng Thể Hình Channel tìm hiểu...

Tin tức thể hình

Liệu bạn có thể tin một người siêu lười...

Tập Gym

Pietro Boselli là ai ? Đây chắc là câu...

Cơ đùi trước (Quads)

Hack Squat là bài tập cơ đùi trước hiệu...

Bài tập Cardio

Giảm cân bằng Cardio cường độ cao rất được...

Dinh dưỡng thể hình

Chắc chắn chẳng còn ai xa lạ gì về...