Tag: Kiến thức thể hình

Các bạn muốn tập gym có hiệu quả thì cần phải có kiến thức thể hình tốt để tập đúng kĩ thuật mới giúp cơ bắp phái triển nhanh và đêu được.

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Bài tập đùi sau - Leg Curls - là một bài tập chân cho nam cực kỳ quen thuộc, hầu như các gymer tập...

Kiến thức thể hình

Đôi khi chúng ta chỉ biết một số lợi ích khi tập thể hình đơn giản như là có sức khỏe tốt hơn, có...

Kiến thức thể hình

Tại sao bị béo mặt thì có mà ngồi kể cả ngày, nhưng nếu túm váy nó lại thì nguyên nhân bự nhất chính là...

Kiến thức thể hình

Tại sao tôi lại nói phụ nữ có vòng 3 nở nang sẽ là người vợ tốt, và nếu bạn vẫn chưa thấy lý...

- Advertisement -

Kiến thức thể hình

1...838485...116 Trang 84 của 116

Chạy bộ

Trong chạy bộ, hít thở là điều vô cùng...

Cơ mông (Glutes)

Bài tập cho mông to và săn chắc bằng...

Tập Yoga giảm cân

Yoga đem lại rất nhiều lợi ích thì ai...

Thể Hình

Ngày 1 tháng 10 năm 2023, tại giải vô...

Giáo án tập thể hình

Làm sao để cải thiện mức tạ khi tập...

Thể Hình

Bạn có một kế hoạch tập thể hình tại...

Cơ vai (Shoulder)

Push Press là một bài tập thuộc dạng cử...

Tin tức thể hình

Câu chuyện tăng cân 7kg nhưng vẫn sở hữu...