Tag: Kiến thức thể hình
Các bạn muốn tập gym có hiệu quả thì cần phải có kiến thức thể hình tốt để tập đúng kĩ thuật mới giúp cơ bắp phái triển nhanh và đêu được.
Eccentric là gì ? Cách tập tăng cơ nhanh với Eccentric
Trước đây ở bài viết các kiểu tập thể hình nâng cao đã có đề cập sơ qua về Eccentric nhưng nếu bạn chưa...
Testosterone là gì ? Cách tăng lượng Testosterone cho cơ thể
Trong bài viết này ta cần phải tìm hiểu một vấn đề quan trong trong tập thể hình đó là Testosterone là gì ?....
Romanian Deadlift và Stiff Leg Deadlift khác nhau chỗ nào ?
Một bài biến thể của Deadlift, tuy nhiên khác với các bài Deadlift trước là Romanian Deadlift cho phép bạn tập vào cơ mông tốt...
Nâng tạ nặng hơn mỗi ngày nhờ các cặp bài thể hình hỗ trợ
Khi đi ra phòng tập gym hoặc xem các clip chia sẻ trên mạng xã hội, chúng ta thường nhìn thấy các Gymer khác gánh...
- Advertisement -
Plyometrics là gì, có tác dụng gì trong tập Gym
Plyometrics là gì. Đây một định nghĩa của một loại bài tập mà dịch tiếng việt có nghĩa là "bài tập không cần dụng...
Những lý do nam giới nên đi tập Yoga cùng tới tập Gym
Những lý do nam giới nên đi tập Yoga kèm với tập thể hình là gì nhỉ ??. Do đang là xu hướng của...
Bạn muốn giảm cân hiệu quả hơn?. Hãy ăn thêm chất béo
Từ rất lâu rồi, tất cả chúng ta đều đã suy nghĩ sai lầm về vấn đề giảm cân hiệu quả là loại trừ...
Nhận biết dụng cụ tập thể hình cho người mới đi tập gym
Một bài viết về dụng cụ tập thể hình dành tặng cho các bạn mới (Newbie) mới nhập môn vào thế giới tập Gym. Với...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Giảm cân
23 cách giảm vòng eo tới 5cm chỉ trong vòng 2 tuần
Những mẹo giảm vòng eo dưới đây sẽ giúp...
Kiến thức thể hình
Bị đau đầu khi tập thể hình, nguyên nhân và cách khắc phục
Mấy hôm nay trên FanPage của Thể Hình Channel nhận...
Thể Hình
Lời khuyên tập thể hình mà gymer cần phải khắc cốt ghi tâm
Trong việc tập thể hình thì việc học hỏi...
Dinh dưỡng thể hình
Top 20 sữa tăng cơ Whey Protein tốt nhất và đáng mua nhất hiện nay
Sữa tăng cơ Whey Protein là một sản phẩm...
Dinh dưỡng thể hình
So sánh các công nghệ sản xuất whey protein hiện nay
Trong sản xuất Whey protein, mỗi hãng sản xuất...
Kiến thức thể hình
10 lầm tưởng trong giảm cân mà đến nay vẫn nhiều người tin là thật
Trong giảm cân có rất nhiều cái gọi là...
Bơi lội
100+ cách bơi nhanh nhất hữu ích dành cho bạn ( Phần 3 )
Chúng ta đã cùng nhau đi qua 2 phần...
Giảm cân
Glycogen là gì ? Tại sao tập gym cần phải hiểu về Glycogen?
Trong quá trình tập luyện giảm cân, đọc các...