Trang chủThể HìnhKiến thức thể hìnhMẹo giúp chị em giữ làn da luôn mịn màng tươi trẻ khi đi tập Gym

Mẹo giúp chị em giữ làn da luôn mịn màng tươi trẻ khi đi tập Gym

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Áp dụng các mẹo nhỏ này sẽ giúp cho các Gymer nữ vẫn luôn giữ được làn da mềm mại, mịn màng trong quá trình tập Gym mệt nhọc đó.

Mẹo giúp chị em giữ làn da luôn mịn màng tươi trẻ khi đi tập Gym Thể Hình Channel
Mẹo giữ làn da luôn tươi trẻ khi đến phòng tập Gym

Làm đẹp cho phái đẹp luôn là nhu cầu thiết yếu và “cấp bách” của mọi chị em!

Tập Gym hiện nay không chỉ có các anh đi tập mà chị em phụ nữ cũng đã nhận thức được vẻ đẹp mà tạp gym mang lại nên hiện cũng đông đảo chị em không ngại gian khổ, đổ mồ hôi tập luyện để cho cơ thể mình săn chắc, thon gọn và sexy hơn xưa, việc tập gym ra nhiều mồ hôi có thể ảnh hưởng đến làn da của các bạn gái nên việc chăm sóc cho nó luôn tươi trẻ là một điều chị em rất quan tâm. Vậy làm sao để giúp mình luôn tươi trẻ và cuốn hút khi ở phòng tập Gym nhỉ ?.

Khi tập gym các chị em thường gặp vấn đề về da nhất là nóng, đỏ rát và sưng phồng, thậm chí một số chị em còn bị nổi cả mụn do mồ hôi và chất nhờn tiết ra khi luyện tập.

Mẹo giúp chị em giữ làn da luôn mịn màng tươi trẻ khi đi tập Gym Thể Hình Channel
Không còn lo xấu xí khi đi tập Gym nữa

Nhưng chị em không cân phải lo lắng nữa, chỉ cần ghi nhớ mà áp dụng mẹo dưỡng trước và sau khi tập này thì sẽ giúp làn da của các bạn luôn đẹp và hấp dẫn. Các mẹo này sẽ giúp da giải độc tốt hơn, ngăn ngừa nguy cơ nổi mụn trong môi trường nóng bức như phòng tập Gym.

Trước khi tập Gym

– Tẩy trang và rửa mặt thật sạch để các lỗ chân lông thông thoáng giúp da “hít thở” tốt hơn khi tập luyện.
– Khăn lau mặt nên thấm một chút nước hoa hồng giúp da khô ráo và min màng.
– Uống nước đầy đủ trước và sau khi tập, nhớ là uống từng ngụm nhỏ và chia làm nhiều lần.
– Bạn có thể dùng cồn thấm vào khăn để lau sạch các thiết bị nếu sợ bị nhiễm khuẩn từ người khác.

Sau khi tập

– Làm dịu da bằng cách vỗ nhẹ nước mát lên da.
– Nếu có phòng xông hơi hãy vào đó vài phút nhé.
– Sử dụng nước từ vòi sen và sữa rửa mặt ph 5-6 để rửa mặt.
– Sau khi tắm rửa bôi một lớp kem dưỡng ẩm lên da.
Mẹo giúp chị em giữ làn da luôn mịn màng tươi trẻ khi đi tập Gym Thể Hình Channel
Bí kíp giữ làn da luôn mịn màng khi đi tập Gym
Với các mẹo nhỏ trên thì sẽ giúp cho làn da của chị em luôn tươi trẻ và không bị nổi mụn do mồ hôi nữa, hãy mau lưu lại các mẹo này ngay!.
Đánh giá bài viết
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Có thể bạn thích

17 điều không ngờ của bơ đậu phộng mà bạn cần biết

Bơ đậu phộng (hay bơ lạc) thường được ăn...

Lịch tập siết cơ giảm mỡ cho nam trong 12 tuần – P1: Tổng quan

Bạn đang có kết hoạch tập luyện siết cơ...

8 bài tập tay trước cực lạ mà bạn nên thử qua ngay

Nhiều người nghĩ rằng tăng cơ bắp thì cần...

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bạn nghĩ mình đã giảm cân đúng cách?. Có thể là ngược lại đấy

Bạn có đang chắc chắn là mình giảm cân đúng cách hay chưa. Liệu nó đã chuẩn và khoa học hay chưa. Bài viết...

[Free] Ebook Giải phẫu học và cách tập hiệu quả – Strength Training Anatomy 2

Trong tập thể hình, nắm rõ về cấu trúc cơ thể, các nhóm cơ, xương khớp các kiểu là 1 lợi thế cực lớn....

Giãn cơ có thực sự giúp bạn giảm đau nhức sau khi tập hay không ?

Lâu nay chúng ta vẫn thường tin rằng giãn cơ giúp bạn giảm đau nhức sau khi tập gym, nhưng bạn tin là 1...