Tag: giảm mỡ bắp tay
Để giảm mỡ bắp tay thì bạn nên thực hiện những hướng dẫn này ngay từ hôm nay, nó sẽ giúp bạn đánh tan mỡ thừa vùng cánh tay rất là nhanh đó.
Cách tập luyện giảm mỡ bắp tay và giảm béo bụng trong 2 tuần cho nữ
Với chị em thì việc tập luyện giảm mỡ bắp tay cũng như giảm mỡ bụng luôn được ưu tiên hàng đầu vì 2...
100+ Bài tập giảm mỡ tăng cơ toàn thân với tạ tay Dumbbell
Bài tập giảm mỡ tăng cơ là các bài tập giúp các bạn đốt cháy calo và tăng cơ bắp lên nhiều hơn. Các...
5 bài tập giảm mỡ săn chắc toàn thân cho nữ khi đi chơi xa
Các bài tập giảm mỡ săn chắc toàn thân cho nữ thường yêu cầu phải dùng tạ, tuy nhiên nếu bạn không thích tập...
5 bài tập làm thon gọn bắp tay cho nữ hiệu quả, không cần tạ không sợ to tay
Những bài tập giảm mỡ bắp tay cho nữ này sẽ giúp chị em mau chóng thoát khỏi cảnh tay ngấn mỡ, tự tin...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Bài tập tay, vai cho nam
Các biến thể bài tập tay trước và tay sau thú vị để tập luyện
Bạn đã chán tập các bài tập tay với...
Bơi lội
Làm thế nào để thoát khỏi chuột rút bắp chân khi bơi ?
Nhiều người bơi cảm thấy khá phiền khi bị...
Cơ tay trước (Biceps)
Incline Inner Biceps Curl – Ngồi cuốn tạ đơn tập bắp tay trước
Xin chào các anh em mong muốn có tay...
Kiến thức thể hình
Chìa khóa dinh dưỡng tập gym ở tuổi 40 để giữ cơ bắp rắn chắc
Ở tuổi 40, giữ được 1 thân hình rắn...
Bài tập Yoga
Hướng dẫn tập tư thế chiếc ghế – Chair Pose (Utkatasana)
Tư thế chiếc ghế (Chair Pose) giúp tập luyện...
Giáo án tập thể hình
Cách tập thể hình hiệu quả cho nữ mới nhập môn tập Gym
Đây là cách tập thể hình hiệu quả cho nữ...
Kiến thức thể hình
Hướng dẫn cách đọc thành phần dinh dưỡng sản phẩm khi mua hàng
Chúng ta vừa có những cập nhật mới về...