Tag: dụng cụ tập gym

Hướng dẫn bạn lựa chọn hoặc tự tay thực hiện các loại dụng cụ tập gym để tiết kiệm chi phí nhất.

tăng cơ

Bài tập tay với dây kháng lực sẽ giải quyết vấn đề mà bạn đang đau đầu. Tại sao mình lại nói như vậy?...

Bài tập mông, đùi cho nam

Landmine Squat là một bài tập cho thân dưới rất tốt, nhưng không phải ai cũng có thể tập đúng kỹ thuật bài này...

Bài tập bụng cho nữ

4 Bài tập với dây kháng lực Power Band đơn giản tại nhà này để giúp bạn có thể luyện tập thể lực tại...

Bài tập thể dục

Bạn chỉ cần tìm những bục tập đơn giản có độ cao như những băng ghế hay bậc thang ở ngoài công viên chẳng...

- Advertisement -

Tập Gym

Kiến thức thể hình

Để tìm vị trí đặt hông khi Deadlift không...

Kiến thức thể hình

Tôi khá chắc rằng bạn đã không ít lần...

Bài tập tay, vai cho nam

Với 4 bài tập bổ trợ cơ vai dưới...

Giáo án tập thể hình

Hôm nay chúng ta đi vào phần tổng quan...

Cơ bụng (Abs)

Chỉ với 3 bài tập rèn luyện sự nhanh...

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Split Squats là bài tập cho đùi sau, cũng...

Thể Hình

Có rất nhiều cuộc tình chia tay nhau vì...

Tập Gym

Với dân tập tạ thì không ai còn xa...