Tag: dụng cụ tập gym

Hướng dẫn bạn lựa chọn hoặc tự tay thực hiện các loại dụng cụ tập gym để tiết kiệm chi phí nhất.

tăng cơ

Bài tập tay với dây kháng lực sẽ giải quyết vấn đề mà bạn đang đau đầu. Tại sao mình lại nói như vậy?...

Bài tập mông, đùi cho nam

Landmine Squat là một bài tập cho thân dưới rất tốt, nhưng không phải ai cũng có thể tập đúng kỹ thuật bài này...

Bài tập bụng cho nữ

4 Bài tập với dây kháng lực Power Band đơn giản tại nhà này để giúp bạn có thể luyện tập thể lực tại...

Bài tập thể dục

Bạn chỉ cần tìm những bục tập đơn giản có độ cao như những băng ghế hay bậc thang ở ngoài công viên chẳng...

- Advertisement -

Tập Gym

Chạy bộ

Gần đây tôi bắt đầu chạy, và tôi rất...

Kiến thức thể hình

Mặc áo ngực (áo lót) thể thao khi tập...

Tập Gym

Hằng ngày, ông đi làm thợ hồ từ 6 sáng...

Thể Hình

Side Bridge còn có tên là Side Plank Hip...

Kiến thức thể hình

Với tình hình đồ ăn nhanh tràn lan, và...

Bài tập mông, đùi cho nữ

Bạn có muốn tìm bài tập cho vòng 3 to...

Dinh dưỡng thể hình

Chắc bạn cũng từng thắc mắc Creatine là gì...

Calisthenics

Tham khảo ngay giáo trình tập Calisthenics 5 ngày...