Tag: dụng cụ tập gym
Hướng dẫn bạn lựa chọn hoặc tự tay thực hiện các loại dụng cụ tập gym để tiết kiệm chi phí nhất.
Không có tạ? Không sao! Đã có 5 bài tập tay với dây kháng lực giúp bạn tự tin...
Bài tập tay với dây kháng lực sẽ giải quyết vấn đề mà bạn đang đau đầu. Tại sao mình lại nói như vậy?...
Hướng dẫn tập Landmine Squat chuẩn form để đạt nhiều lợi ích nhất
Landmine Squat là một bài tập cho thân dưới rất tốt, nhưng không phải ai cũng có thể tập đúng kỹ thuật bài này...
4 Bài tập với dây kháng lực Power Band đơn giản tại nhà
4 Bài tập với dây kháng lực Power Band đơn giản tại nhà này để giúp bạn có thể luyện tập thể lực tại...
Tập luyện toàn thân hiệu quả với chuỗi 4 bài tập đơn giản
Bạn chỉ cần tìm những bục tập đơn giản có độ cao như những băng ghế hay bậc thang ở ngoài công viên chẳng...
- Advertisement -
6 cách lựa chọn áo ngực thể thao phù hợp, giúp bạn thêm cuốn hút
Lựa chọn áo ngực thể thao đúng cách giúp bảo vệ vòng 1 và đem lại trải nghiệm thoải mái khi luyện tập. Tuy...
10 dụng cụ tập gym mất vệ sinh nhất trong phòng tập bạn nên biết
Dụng cụ tập gym trong phòng tập chứa gần 90% các vi khuẩn. Là gymer, một dân chạy bộ chuyên nghiệp, bạn có biết...
Đào tạo sức mạnh (Body Strength Training) cho người mới tập GYM
Đào tạo sức mạnh có thể là cụm từ còn khá mới và lạ lẫm đối với những bạn mới chậm chững bước chân...
Cách làm tạ tay bằng xi măng đẹp – bền mà lại rẻ
Tạ tay bằng xi măng là dụng cụ tập gym tại nhà không thể thiếu, nếu nơi của bạn không có nơi bán tạ...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Giáo án tập thể hình
Lịch tập gym giảm mỡ tăng cơ hiệu quả trong 12 tuần – Tuần 6
Chào mừng bạn quay lại với lịch tập gym...
Tin tức thể hình
Đánh giá Garmin Fenix 5X / 5S / 5 – Sang chảnh hơn, nhiều tính năng hơn
Garmin Fenix 5X / 5S / 5là dòng đồng...
Bài tập mông, đùi cho nữ
Backward Lunge Knee and Jump – Bài tập chân mông cho nữ tại nhà
Chúng ta đã biết tới bài Lunge (chùng chân)...
Tin tức thể hình
17 tấm hình Before After khiến bạn tràn đầy động lực để giảm cân
Những tấm hình Before After sau giảm cân của...
Dinh dưỡng thể hình
Tăng cơ bằng Protein động vật hay Protein thực vật sẽ tốt hơn?
Bạn đang muốn tăng cơ, giảm mỡ và được...
Giáo án tập thể hình
[Free] Focus T25 by Shaun – Giáo trình tập giảm mỡ toàn thân tuyệt vời
Focus T25 by Shaun là một giáo trình tập...
Thể Hình
Review Bình lắc tập gym 3 ngăn tiện lợi Ultimate Nutrition
Bình lắc (Shaker) có rất nhiều mẫu mã khác...
