Trang chủThể HìnhKiến thức thể hìnhKiểm tra sức khỏe bằng muỗng tại nhà chỉ mất 1 phút

Kiểm tra sức khỏe bằng muỗng tại nhà chỉ mất 1 phút

Flash Sale MuscleTech Nutrition Sale Up To 10% Toàn Bộ Sản Phẩm

Sữa Tăng Cơ Giảm Mỡ Nitro-Tech Ripped 1.8kg

Việc theo dõi, kiểm tra sức khỏe là rất quan trọng nhưng không phải ai cũng có có thể dành thời gian để đi kiểm tra sức khỏe tổng quát thường xuyên được. Mới đây trên trang Bright Side đã chia sẻ một cách kiểm tra sức khỏe bằng muỗng ngay tại nhà chỉ trong vòng vài phút. Cùng theo dõi cách như thế nào nhé!

Các bước thực hiện kiểm tra sức khỏe bằng muỗng như sau

1. Bước chuẩn bị

  • Một chiếc muỗng (thìa)
  • Túi nhựa trong suốt
  • Đèn để bàn

2. Bước thực hiện

Dùng chiếc muỗng vừa chuẩn bị sau đó cho vào miệng, cạo trên toàn bộ bề mặt lưỡi từ trước cho đến gần họng để kiểm tra sức khỏe của cơ thể như: hệ thống hô hấp, khả năng trao đổi chất, các bệnh liên quan đến đường ruột, thận…v.v

Sử dụng chiếc túi nhựa trong và bỏ chiếc muỗng đó trong túi khoảng 60 giây dưới bóng đèn hoặc ánh mặt trời.

Kiểm tra sức khỏe bằng muỗng tại nhà chỉ mất vài phút

Bước 3: Kiểm tra muỗng

Sau 1 phút quan sát lại chiếc muỗng đó, nếu chiếc muỗng sạch thì chứng tỏ cơ thể bạn khỏe mạnh. Còn nếu thấy có mùi hoặc có vết bẩn thì bạn nên lưu ý một số điều sau:

* Nếu có mùi:
– Có mùi lạ và mạnh mẽ: thì có thể bạn gặp vấn đề về dạ dày hoặc phổi.
– Có mùi ngọt: thì bạn có khả năng chỉ số đường huyết trong máu cao hoặc là bệnh tiểu đường.
– Mùi amoniac: bạn đang gặp vấn đề về thận và nó đang hoạt động không bình thường.
– Nếu muỗng có mùi thì bạn nên chú ý hơn đến sức khỏe răng miệng.

* Nếu có vết bẩn:
– Màu vàng hoặc màu trắng: tuyến giáp đang gặp vấn đề hoặc mất cân bằng trong miệng.
– Màu tím: thể hiện nồng độ cholesterol cao, khả năng tuần hoàn kém hoặc đang bị viêm phế quản.
– Màu trắng: bạn đang bị nhiễm trùng hệ hô hấp.
– Màu cam: thận của bạn đang gặp vấn đề.

Xem thêm: Bạn sẽ biết cơ thể mình lão hóa đến đâu chỉ nhờ 5 động tác này

Bằng cách tự kiểm tra sức khỏe bằng muỗng tại nhà như trên, bạn có thể nhanh chóng biết được tình hình sức khỏe hiện tại và nhanh chóng đến gặp bác sĩ để theo dõi tình trạng cơ thể của bản thân

5/5 - (2 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

DALAT ULTRA TRAIL 2024 - ĐAM MÊ, SỨC MẠNH, CHINH PHỤC THỬ THÁCH

Có thể bạn thích

Hanoi International Heritage Marathon 2018

Hanoi International Heritage Marathon 2018 là giải chạy Maraton...

Flash Sale MuscleTech Nutrition Sale Up To 10% Toàn Bộ Sản Phẩm

Sữa Tăng Cân Tăng Cơ MuscleTech MassTech Extreme 2000 22lbs (10kg)

Hướng dẫn cách lên tạ và xuống tạ cho người mới tập gym

Lên tạ và xuống tạ là chuyện cơ bản nhất của người đi tập gym, tuy nhiên chuyện cơ bản nhất này lại ít...

Ngỡ ngàng với body khủng cùng bụng 6 múi như tượng đồng của cụ ông U70

Hằng ngày, ông đi làm thợ hồ từ 6 sáng đến 5 giờ chiều, sau đó tất bật chạy đến phòng tập để tập. Ông...

7 cách tập chân nhanh to cho nam để có cặp đùi to, bắp chân khủng

Tình trạng sở hữu "cặp chân gà" ngày càng nhiều với các Gymer, nếu bạn cũng là một người sở hữu một cặp chân...