Trang chủThể HìnhKiến thức thể hìnhKiểm tra sức khỏe bằng muỗng tại nhà chỉ mất 1 phút

Kiểm tra sức khỏe bằng muỗng tại nhà chỉ mất 1 phút

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Việc theo dõi, kiểm tra sức khỏe là rất quan trọng nhưng không phải ai cũng có có thể dành thời gian để đi kiểm tra sức khỏe tổng quát thường xuyên được. Mới đây trên trang Bright Side đã chia sẻ một cách kiểm tra sức khỏe bằng muỗng ngay tại nhà chỉ trong vòng vài phút. Cùng theo dõi cách như thế nào nhé!

Các bước thực hiện kiểm tra sức khỏe bằng muỗng như sau

1. Bước chuẩn bị

  • Một chiếc muỗng (thìa)
  • Túi nhựa trong suốt
  • Đèn để bàn

2. Bước thực hiện

Dùng chiếc muỗng vừa chuẩn bị sau đó cho vào miệng, cạo trên toàn bộ bề mặt lưỡi từ trước cho đến gần họng để kiểm tra sức khỏe của cơ thể như: hệ thống hô hấp, khả năng trao đổi chất, các bệnh liên quan đến đường ruột, thận…v.v

Sử dụng chiếc túi nhựa trong và bỏ chiếc muỗng đó trong túi khoảng 60 giây dưới bóng đèn hoặc ánh mặt trời.

Kiểm tra sức khỏe bằng muỗng tại nhà chỉ mất vài phút

Bước 3: Kiểm tra muỗng

Sau 1 phút quan sát lại chiếc muỗng đó, nếu chiếc muỗng sạch thì chứng tỏ cơ thể bạn khỏe mạnh. Còn nếu thấy có mùi hoặc có vết bẩn thì bạn nên lưu ý một số điều sau:

* Nếu có mùi:
– Có mùi lạ và mạnh mẽ: thì có thể bạn gặp vấn đề về dạ dày hoặc phổi.
– Có mùi ngọt: thì bạn có khả năng chỉ số đường huyết trong máu cao hoặc là bệnh tiểu đường.
– Mùi amoniac: bạn đang gặp vấn đề về thận và nó đang hoạt động không bình thường.
– Nếu muỗng có mùi thì bạn nên chú ý hơn đến sức khỏe răng miệng.

* Nếu có vết bẩn:
– Màu vàng hoặc màu trắng: tuyến giáp đang gặp vấn đề hoặc mất cân bằng trong miệng.
– Màu tím: thể hiện nồng độ cholesterol cao, khả năng tuần hoàn kém hoặc đang bị viêm phế quản.
– Màu trắng: bạn đang bị nhiễm trùng hệ hô hấp.
– Màu cam: thận của bạn đang gặp vấn đề.

Xem thêm: Bạn sẽ biết cơ thể mình lão hóa đến đâu chỉ nhờ 5 động tác này

Bằng cách tự kiểm tra sức khỏe bằng muỗng tại nhà như trên, bạn có thể nhanh chóng biết được tình hình sức khỏe hiện tại và nhanh chóng đến gặp bác sĩ để theo dõi tình trạng cơ thể của bản thân

5/5 - (2 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

10 câu hỏi để biết bạn có thể chạy marathon không?

Bạn đang ấp ủ giấc mơ chinh phục marathon?...

Hướng dẫn 6 bước quấn cán vợt Pickleball ai cũng làm được

Việc quấn cán vợt Pickleball không chỉ giúp bảo...

Jessie Lương – Từ hot girl phòng gym đến tay vợt Pickleball xuất sắc

Jessie Lương không chỉ nổi tiếng trong làng Gymer...

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Có thể bạn thích

Sữa Tăng Cơ AllMax Nutrition IsoFlex 5lbs (2.27kg)

Sữa Tăng Cơ AllMax Nutrition IsoFlex 5lbs (2.27kg)

Stretch Crunch – Gập bụng dạng chân ngang

Bài tập gập bụng Stretch Crunch chia sẻ cho bạn nữ làm sao để giảm mỡ bụng nhanh chỉ nhờ tập gym tại nhà...

Ngỡ ngàng người ăn chay tập gym nhưng có cơ bắp cực khủng

Ở đây có ai tập gym mà lại không ăn...thịt hay không, chắc chắn là có nhưng với con số rất hiếm hoi đúng...

8 bài tập tăng chiều cao nhanh hơn ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất

Với những bài tập tăng chiều cao dưới đây đã được Alice Robinson tại Anh thử nghiệm và tăng thêm 1.5cm chiều cao sau...