Trang chủTập Gym9x Sở hữu body 6 múi khủng như người đá gây sốt cộng đồng mạng

9x Sở hữu body 6 múi khủng như người đá gây sốt cộng đồng mạng

Viên Uống Hỗ Trợ Sức Khỏe Nam Giới Blackmores Men’s Performance Multi Vitamin 50 Viên

Ngày sale nhân đôi

Nhân vật chính của chúng ta hôm nay là Lê Thanh Tùng đến từ Vũng Tàu (28 tuổi) từ 1 người khá ốm yếu nhưng đã trở nên “khổng lồ” hơn xưa nhờ đam mê tập thể hình và trở thành 1 VĐV thể hình chuyên nghiệp.

9x Sở hữu body 6 múi khủng như người đá gây sốt cộng đồng mạngNgay từ khi còn nhỏ, anh đã mắc bệnh xoang mãn tính, sức khỏe không được như bàn bè, thân hình thì lại nhỏ con, chính vì điều này đã thôi thúc anh bạn phải thay đổi bản thân và tập gym chính là quyết định của anh bạn.

Tăng 28kg chỉ sau 2 năm tập luyện

Khi bắt đầu đi tập gym thì Thanh Tùng chỉ cao 1,58m và nặng 52kg, tuy nhiên chỉ sau 2 năm đến với môn thể hình và thi đấu cho đội tuyển của thành phố thì cân nặng của anh đã tăng lên thêm tới 28kg.

9x Sở hữu body 6 múi khủng như người đá gây sốt cộng đồng mạng
Lê Thanh Tùng từng là 1 người rất ốm yếu và nhỏ con

Hằng tuần, Tùng tập luyện 6 ngày và ăn 6 bữa với chế độ ăn uống được chăm chút rất kĩ để phù hợp với cường độ tập cũng như là trọng lượng cơ thể.

Xem thêm: Chàng trai chia sẻ cách giảm 14cm vòng bụng chỉ sau 6 tháng

Từng tưởng phải bỏ tập vì tai nạn giao thông

Trong thời gian tập luyện, có 1 khoảng thời gian vô cùng khó khăn mà anh bạn gặp phải đó là gặp tai nạn giao thông nghiêm trọng và bác sĩ buộc phải cắt bỏ đi 3/4 lá lách của anh bạn.

9x Sở hữu body 6 múi khủng như người đá gây sốt cộng đồng mạng
Nhưng bây giờ thì không còn nữa rồi

Bác sĩ đã đề nghị anh bạn phải dừng thi đấu, tuy nhiên với ý chí quyết tâm của mình, anh vẫn trở lại tập luyện và tiếp tục.

Thời gian đầu quay lại tập luyện sau tai nạn thật sự là rất khó khăn đối với Tùng vì những di chứng của vết mổ và không được tập nặng. Anh đã phải vượt qua rất nhiều khó khăn để được như ngày hôm nay và hiện tại, sở hữu thân hình không thua gì các VĐV thể hình chuyên nghiệp thế giới.

9x Sở hữu body 6 múi khủng như người đá gây sốt cộng đồng mạngAnh đã thi đấu khá nhiều giải trong và ngoài nước và đạt được cũng không ít vinh quang. Và gần đây nhất là vô địch giải Thể hình các Câu lạc bộ toàn quốc lần 25.

Lịch tập gym 6 buổi của Tùng như sau

  • Ngày 1: Ngực tay sau
  • Ngày 2: Lưng tay trước
  • Ngày 3: Vai
  • Ngày 4: Mông, đùi
  • Ngày 5: Ngực, vai
  • Ngày 6: Mông, đùi.

Thực đơn ăn hằng ngày gồm có

  • Bữa 1: Whey protein + trứng, sữa.
  • Bữa 2: Bánh ngọt.
  • Bữa 3: Cơm, thịt, cá, rau.
  • Bữa 4: Ăn trước khi tập với Whey protein.
  • Bữa 5: Cơm, thịt, cá rau.
  • Bữa 6: Trái cây, trứng gà.
Sản phẩm khuyên dùng
Sữa Tăng Cơ Prostar 100% Whey Protein 2.39kg 4 mùi
Sữa Tăng Cơ Prostar 100% Whey Protein
Prostar Whey Protein có hàm lượng Protein CAO - 25g Protein kết hợp từ 3 nguồn protein hấp thụ nhanh gồm: Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate và Whey Peptides. Cung cấp 6g BCAAs - Giúp nâng cao hiệu suất tập luyện giảm mệt mỏi sau khi tập. Ít chất béo, ít đường, ít tinh bột, chứa nhiều amino axit quan trọng.
TÌM HIỂU THÊM »

Hiện, ngoài là VĐV thi đấu thì anh cũng đang là huấn luyện viện thể hình nữa.

Một số hình ảnh khác của Lê Thanh Tùng

Hi vọng, qua câu chuyện vượt khó của Lê Thanh Tùng sẽ giúp những bạn đang gặp khó khăn trong tập luyện sẽ có thêm sức mạnh và động lực để tiếp tục tiến lên phía trước và đạt được những mục tiêu mà mình đề ra. Chúc các bạn thành công.

5/5 - (1 bình chọn)
Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
NguồnVNE

Theo dõi trên

129,108Thành viênThích
3,861Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Có thể bạn thích

Ngày sale nhân đôi

Ngày sale nhân đôi

8 tác hại khi sử dụng đai nịt bụng mà không phải ai cũng biết

Đai nịt bụng (còn gọi là Waist trainers hay ở Việt Nam sẽ biết tới nhiều hơn với tên gọi corset) đã trở thành...

Đã tìm thấy quán quân Vietnam Fitness Model Search 2016

Đêm qua 15/12/2016 chúng ta đã tìm thấy quán quân Vietnam Fitness Model Search 2016 - Tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016 lần...

Lập chiến tích cùng Kappa – Thương hiệu nổi danh hơn 100 năm

Kappa - nhãn hiệu thời trang thể thao gắn liền với các danh thủ và các CLB danh tiếng thế giới đã làm say mê...