Bài tập bụng cho nữ

Bài tập cơ bụng giữa và nâng cấp vòng 3 chảy xệ – Plank and Arm with Leg Raise

Thể Hình Channel -

10/12/2016

Bài tập bụng cho nữ

Hướng dẫn để săn chắc vòng 2, thon gọn cánh tay cùng Side Plank

Thể Hình Channel -

10/12/2016

Bài tập bụng cho nữ

Bài tập thu gọn vòng 2 nhanh nhất cho chị em với Thread the Needle

Thể Hình Channel -

10/12/2016

Thể Hình

Để có cơ bụng nữ đẹp, các bạn gái cần phải tập Scissor Crunch

Thể Hình Channel -

10/12/2016

Video hướng dẫn tập thể hình

Giảm mỡ hai bên hông với Side Jack Knife cho vòng eo chuẩn từng centimet

Thể Hình Channel -

08/12/2016

Cơ bụng (Abs)

Cách giảm mỡ 2 bên hông cực nhanh với Double Knee Lifts

Thể Hình Channel -

08/12/2016

Cơ bụng (Abs)

Thử thách gập bụng 100 cái với JackKnife Sit Up giúp tan mỡ bụng siêu nhanh

Thể Hình Channel -

08/12/2016

Video hướng dẫn tập thể hình

Plank Knee to Elbow Crunch – Bụng phẳng eo thon diện gì cũng đẹp

Thể Hình Channel -

08/12/2016

Plank

Plank and Leg Lift – Bài tập bụng giúp cơ bụng khỏe như siêu nhân

Thể Hình Channel -

07/12/2016

Tập Gym

Cơ bụng dưới săn chắc không ngờ nhờ tập Leg Raise chăm chỉ

Thể Hình Channel -

07/12/2016

1 234...11 Page 3 of 11

Hướng dẫn tập bụng 6 múi với Dumbbell Wood Chops
Dumbbell Wood Chops là một bài tập cho cơ bụng (hay cụ thể hơn là cơ lõi) … Read more
Dumbbell Cuban Press – Hướng dẫn tập vai hiệu quả
Dumbbell Cuban Press là một bài tập vai rất tốt nhưng ít người biết đến để thực … Read more
Thương tâm chàng trai Trung Quốc tử vong do bị tạ 100kg đè lên cổ khi Bench Press
Một người đàn ông 27 tuổi ở Trung Quốc đã tử vong sau khi cổ bị đè … Read more
5 Lợi ích tuyệt vời của Chiropractic đối với người tập luyện thể thao
Những lợi ích của Chiropractic có rất nhiều và không phải ai cũng biết, rất nhiều VĐV … Read more
Thông tin Tristyn Lee là ai? Chiều cao, cân nặng, lịch tập luyện
Nếu bạn tham gia bộ môn thể hình đã lâu chắc chắn đã nghe qua cái tên … Read more

Tag: Cơ bụng số 11

Bài tập cơ bụng giữa và nâng cấp vòng 3 chảy xệ – Plank and Arm with Leg Raise

Hướng dẫn để săn chắc vòng 2, thon gọn cánh tay cùng Side Plank

Bài tập thu gọn vòng 2 nhanh nhất cho chị em với Thread the Needle

Để có cơ bụng nữ đẹp, các bạn gái cần phải tập Scissor Crunch

Giảm mỡ hai bên hông với Side Jack Knife cho vòng eo chuẩn từng centimet

Cách giảm mỡ 2 bên hông cực nhanh với Double Knee Lifts

Thử thách gập bụng 100 cái với JackKnife Sit Up giúp tan mỡ bụng siêu nhanh

Plank Knee to Elbow Crunch – Bụng phẳng eo thon diện gì cũng đẹp

Plank and Leg Lift – Bài tập bụng giúp cơ bụng khỏe như siêu nhân

Cơ bụng dưới săn chắc không ngờ nhờ tập Leg Raise chăm chỉ

Lựa chọn hôm nay

Những món “cứu đói” ban đêm nhưng không sợ mập

Tập thể hình tại nhà cho người mới bắt đầu với các bài cơ bản

Seated Calf Raise – Tập bắp chân trên máy

Phổ biến hôm nay

Lịch tập gym cho nữ nâng cao trong 8 tuần – Phần 5: Lịch tập cụ thể

Giải chạy bộ Ha Noi Ultra Trail 2018

Bí quyết giảm cân mà mọi người Nhật đều áp dụng mọi lúc mọi nơi

Chuyên mục phổ biến