Tag: Bài tập Gym
Những bài tập gym cho các bạn yêu thích thể hình tập luyện hằng ngày, với lịch tập thể hình rõ ràng để các bạn có thể dễ dàng tập luyện để mang lại kết quả tốt nhất.
Chỉ cần một ý chí quyết tâm cao, ban đã sẵn sàng để thay đổi bản thân của mình rồi đó. Cùng Thể Hình Channel tập gym để mang lại một niềm đam mê mới thôi nào.
Bất cứ thắc mắc nào khi thực hiện các bài tập Gym các bạn cứ đặt câu hỏi nhé, chúng mình sẽ cố gắng giải đáp cho các bạn. Cứ yên tâm mà tập luyện đi nha.
Bài tập đùi trước cho nữ để bắp đùi săn chắc hơn với Quad Blasters
Bài tập đùi trước cho nữ Quad Blasters là một trong những động tác khá hay mà lạ vì chị em phải luôn dùng nhiều...
Cách đốt cháy 500 calo với bài tập chân High Jumps
Bài tập chân High Jumps là 1 động tác rất tốt cho chị em phụ nữ có thể tập luyện dễ dàng ở bất...
Cách giúp đôi chân thon dài miên man như sao Hàn bằng Squat Touchdown
Các ngôi sao Hàn Quốc như SNSD hoặc T-ra thường ngoài khuông mặt xinh như thiên thần ra thì cò một điểm cuốn hút...
Muốn tự tin khoe đùi đẹp như hoa hậu thì đừng quên tập Squat Jacks
Các hoa hậu, người mẫu ai cũng tự tin khoe đùi đẹp vì họ sở hữu đôi chân dài miên man không mỡ thừa,...
- Advertisement -
Bài tập mông cho nữ để mông nở nang mà đùi vẫn thon Tick Tock Pulses
Có cô gái nào mà không thích mình sở hữu cặp mông căng tròn, có anh chàng nào có thể cưỡng lại được sức...
Để vòng 3 săn chắc và nở nang bạn phải tập Squat to Side Leg Raises
Có rất nhiều bạn gái có vòng 3 lép xẹp và hoàn toàn không có chút nào gợi cảm, đặc biệt khi mặc váy...
Bài tập cơ bụng giữa và nâng cấp vòng 3 chảy xệ – Plank and Arm with Leg Raise
Bạn gái thường hay vướng phải 2 thứ là vòng 2 nhiều mỡ, chảy xệ kèm luôn là vòng 3 chảy xệ. Vì thế...
Hướng dẫn để săn chắc vòng 2, thon gọn cánh tay cùng Side Plank
Bài tập Plank luôn là một bài tập cho cơ bụng hiệu quả, và với biến thể của nó, không chỉ giúp săn chắc...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
Con gái tập gym có nở ngực không, con gái có nên tập ngực ?
Con gái tập gym có nở ngực không, con...
Thể Hình
Lazar Angelov hành trình thành Fitness Model và lịch tập luyện
Lazar Angelov là một vận động viên thể hình...
Kiến thức thể hình
Muốn cơ bắp săn chắc thì nhất định không được quên 7 loại Vitamin này
Bạn đi tập gym hoặc bạn đang giảm cân...
Chạy bộ
Chạy bộ có giảm mỡ bụng không, chạy bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo ?
Chạy bộ có giảm mỡ bụng không ? Mỗi...
Tin tức thể hình
Khánh Ngân, Ngọc Tình “vật lộn” tập luyện chuẩn bị cho sơ tuyển người mẫu thể hình Việt Nam
Cuộc thi người mẫu thể hình Việt Nam 2016 sắp...
Tập Gym
Bà tiên áo cưới Vera Wang 74 tuổi chứng minh ‘tuổi tác chỉ là con số’ với vẻ đẹp không tưởng!
Ở tuổi 74, Vera Wang vẫn sở hữu một...