Bài tập giảm cân

Diệt sạch mỡ bụng chỉ trong 20 phút tập mỗi ngày

Trí Hoàng -

29/05/2023

Bài tập giảm cân

20 phút tập giúp cơ bụng phẳng lì và không cần tạ cho nữ

Trí Hoàng -

27/05/2023

Bài tập giảm cân

20 phút tập thân trên với tạ đơn cho nữ giúp cánh tay thon gọn

Trí Hoàng -

22/05/2023

Bài tập thể dục

20 phút tập thân trên cho nữ ngay tại nhà không cần tạ

Trí Hoàng -

22/05/2023

Bài tập mông, đùi cho nam

Hướng dẫn tập Landmine Squat chuẩn form để đạt nhiều lợi ích nhất

Trí Hoàng -

22/04/2023

Kiến thức thể hình

6 bài tập với tạ ấm (Kettlebell) cực tốt để tập luyện ngay hôm nay

Thể Hình Channel -

02/02/2023

Bài tập chân cho nam

Bị đau đầu gối nhưng muốn tập chân, dùng ngay 3 bài tập này nhé

Thể Hình Channel -

20/08/2022

Bài tập mông, đùi cho nam

3 bài tập với dây kháng lực bổ trợ cho tập Deadlift hiệu quả và an toàn hơn

Thể Hình Channel -

26/07/2022

Bài tập giảm cân

8 bài tập giúp đốt mỡ gấp đôi chạy bộ cho phụ nữ trên 40

Thể Hình Channel -

13/08/2021

15 bài tập mông cho nữ tại nhà không cần tạ cho cặp mông căng tròn

Bài tập mông, đùi cho nữ

15 bài tập mông không cần tạ cho nữ, bí quyết để duy trì vòng 3 gợi cảm

Thể Hình Channel -

01/04/2020

12 3...21 Page 1 of 21

Hướng dẫn tập bụng 6 múi với Dumbbell Wood Chops
Dumbbell Wood Chops là một bài tập cho cơ bụng (hay cụ thể hơn là cơ lõi) … Read more
Dumbbell Cuban Press – Hướng dẫn tập vai hiệu quả
Dumbbell Cuban Press là một bài tập vai rất tốt nhưng ít người biết đến để thực … Read more
Thương tâm chàng trai Trung Quốc tử vong do bị tạ 100kg đè lên cổ khi Bench Press
Một người đàn ông 27 tuổi ở Trung Quốc đã tử vong sau khi cổ bị đè … Read more
5 Lợi ích tuyệt vời của Chiropractic đối với người tập luyện thể thao
Những lợi ích của Chiropractic có rất nhiều và không phải ai cũng biết, rất nhiều VĐV … Read more
Thông tin Tristyn Lee là ai? Chiều cao, cân nặng, lịch tập luyện
Nếu bạn tham gia bộ môn thể hình đã lâu chắc chắn đã nghe qua cái tên … Read more

Tag: bài tập gym cho nữ

Diệt sạch mỡ bụng chỉ trong 20 phút tập mỗi ngày

20 phút tập giúp cơ bụng phẳng lì và không cần tạ cho nữ

20 phút tập thân trên với tạ đơn cho nữ giúp cánh tay thon gọn

20 phút tập thân trên cho nữ ngay tại nhà không cần tạ

Hướng dẫn tập Landmine Squat chuẩn form để đạt nhiều lợi ích nhất

6 bài tập với tạ ấm (Kettlebell) cực tốt để tập luyện ngay hôm nay

Bị đau đầu gối nhưng muốn tập chân, dùng ngay 3 bài tập này nhé

3 bài tập với dây kháng lực bổ trợ cho tập Deadlift hiệu quả và an toàn hơn

8 bài tập giúp đốt mỡ gấp đôi chạy bộ cho phụ nữ trên 40

15 bài tập mông không cần tạ cho nữ, bí quyết để duy trì vòng 3 gợi cảm

Lựa chọn hôm nay

Những món “cứu đói” ban đêm nhưng không sợ mập

Tập thể hình tại nhà cho người mới bắt đầu với các bài cơ bản

Seated Calf Raise – Tập bắp chân trên máy

Phổ biến hôm nay

Tập squat tại nhà cho cặp mông cong vút cùng Squat Walk

Vỏ chuối – Vũ khí giảm cân thần kỳ cho chị em

Chấn thương khi chạy bộ có nên chườm đá hay không ?

Chuyên mục phổ biến