Tag: Bài tập bụng cho nữ
Bạn có vòng 2 quá khổ với hàng lớp mỡ dày đặc bao phủ khiến bạn mặc quần áo khó khăn, áp dụng ngay cách giảm mỡ bụng cho nữ này ngay đi, bạn sẽ thấy vòng 2 của mình nhanh chóng giảm xuống rõ rệt ngay tuần đầu áp dụng.
Các bài tập giảm cân này được thiết kế riêng cho các bạn nữ, mang lại hiệu quả giảm cân nhanh và rõ rệt, chỉ cần bạn luôn kiên trì thực hiện nó đều đặn. Không cần phải bỏ ra quá nhiều thời gian, chỉ cần 15-20 phút hằng ngày cũng đủ để giảm cân, giảm béo bụng rồi.
Bạn có muốn áp dụng cách giảm mỡ bụng này hay chưa, bắt đầu xem ngay thôi nào!
Rocking Plank – Bài tập Plank đẩy tới trước bằng khuỷu tay
Bạn đang mong muốn có vòng eo thon gọn mà chưa biết cách nào để nhanh chóng đạt được mục tiêu đề ra? Bạn...
10 Bài tập giúp eo thon bụng phẳng chỉ với 10 phút mỗi ngày
Bạn gái nào cũng muống mình có eo thon bụng phẳng đúng không nào, đâu có ai bung eo to bụng mỡ bao giờ,...
Cách tốt nhất để tập luyện cho chân, tay, mông, đùi chỉ với 1 bức tường
Mông to tròn, bụng thon gọn và chân dài gợi cảm chỉ với bức tường, bạn có tin không, cùng xem cách thực hiện...
Thử thách cơ bụng trong 30 ngày với 3 bài tập cho toàn vùng bụng này
Hôm nay dành cho các bạn một thử thách cơ bụng trong 30 ngày với 3 bài tập bụng cơ bản tạp trung vào...
Làm thế nào để có cơ bụng v-cut đẹp như Fitness Model
Chắc chắn chúng ta đều hâm mộ rất nhiều các Fitness Model như là Sergi Constance, Lazar Angelov, Ulisses Jr...đúng không, và bạn có để ý thấy...
Cách làm giảm mỡ bụng tại nhà cho nữ với 22 bài tập siêu đơn giản này
Bạn muốn có cơ bụng phẳng như những cô người mẫu, nhưng bạn lại không có nhiều thời gian để ra phòng tập, vậy...
Mẹo tập gym giảm cân để bạn gái có thân hình đồng hồ cát hoàn hảo
Tập gym giảm cân là một trong những cách hiệu quả để bạn gái giảm cân nhanh và có được thân hinh đồng hồ cát...
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với các bài tập bạn nên bắt đầu ngay hôm nay
Trong nhiều năm qua, con người đã tin rằng cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với việc luyện tập bằng các bài tập gập...
Đừng bỏ lỡ
Squat
Squat 20 lần người dân nhận ngay vé đi xe bus miễn phí
Chỉ cần thực hiện động tác Squat 20 lần...
Tin tức thể hình
Ngồi nghe HLV thể hình chia sẻ cách giảm mỡ vòng 2 cho nữ hiệu quả
Cách giảm mỡ vòng 2 cho nữ hiệu quả...
Kiến thức thể hình
Hướng dẫn cách lên tạ và xuống tạ cho người mới tập gym
Lên tạ và xuống tạ là chuyện cơ bản...
Thực đơn tăng cân
Thực đơn tăng cân cho người gầy trong 7 ngày nhanh chóng nhất
Thực đơn tăng cân cho người gầy trong 1...
Chạy bộ
Đây chính xác là cách bạn làm chủ cuộc chạy đua bán Marathon
Kết hợp các mẹo này trong đào tạo của...
Bài tập Yoga
Tập Yoga có tác dụng gì ? 40 Lợi ích khi tập yoga không phải ai cũng biết
Nhiều người tự hỏi tập Yoga có tác dụng...
Bài tập mông, đùi cho nữ
“Nổ mắt” người nhìn với các bài tập tăng kích thước vòng 3 siêu chuẩn
Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy nhiều bài tập...
Bài tập Yoga
4 bài tập Yoga cơ bản dành cho nam giới mới bắt đầu
Tập Yoga không chỉ dành cho nữ giới và...